Lássuk be, az öregedés vegyes érzéseket vált ki. Egyrészt rengeteg tapasztalatra és tudásra tesz szert az ember, másrészt viszont az évek múlásával a test és a szellem veszít az erejéből. Szerencsére a kutatások azt mutatják, hogy akár még nyolc évtized után is megőrizhetjük elménk rugalmasságát, és még csak nem is kell tökéletes génekkel rendelkeznünk hozzá, sem drága eljárások felé fordulni. A titok a kis, következetes szokásokban rejlik, amelyek az agyat és a szellemet is élénknek és aktívan tartják, így nem is lesz olyan vészes az öregedés.
Kattints a képre, és tudd meg, melyik ez a 8 apró szokás!
8 fotó
