Zöld zöldségturmix recept

Zöld zöldségturmix
Zöld zöldségturmix
receptkönyvben hozzászólások (18)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nos ez a recept nem való azoknak, akik a nyers zöldségeket, salátát nyúltápnak tartják. Viszont tele van vitaminnal!!!

A receptet egy internetes oldalon találtuk, de nem volt konkretizálva, hogy miből mennyi kell.

A gyümölcs azért kell bele, mert az adja a finom ízt, és nem kell bele cukor, pont elég annyi, ami a gyümölcsökben van.

A recept szerint spenótot vagy rukkolát is használhatunk még, attól függ mit szeretünk, vagy mi van otthon vagy a kertben.

Ez az adag 3 kb. 1,5 dl mennyiségnek felel meg. Egészségetekre! :)

hozzávalók / 3 adag

  • 20 levél sóska
  • 10 levél saláta
  • 1 csokor zöldségzöldje
  • 1 db banán vagy 1 db alma
  • 1 db kivi
  • 2 dl víz

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: 90 napos diéta - extra
mikor: mindig
költség egy főre: olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
szezon: tavasz
vegetáriánus: vegán
adag: 3 főre
fogás: ital

receptkategóriák

egyéb elnevezések

zöld elixír, sóskaturmix, zöld turmix
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A leveleket, zöldség zöldet alaposan megmossuk. Kicsit összeaprítjuk késsel (könnyebb a dolga a gépnek).
  2. A kivit, banánt vagy almát megpucoljuk, és kicsit ezeket is összeaprogatjuk.
  3. Mindent belerakunk a turmix gépbe, és a vizet is hozzáöntjük (botmixerrel is elkészíthetjük), és pépesre mixeljük.
  • költség: 350 Ft
  • elkészítettem: 3 alkalommal

statisztika

beküldve:
nézettség: 24 863
elküldve: 11
receptkönyben: 425
elkészítve: 6/13
Facebookon megjelent: -

szakács

Skorpió

Mióta szakács: 2010.07.30.
49 recept

Hozzászólások (18)

syssi75
syssi75cs, 2014-07-10 22:44

Szeretném megkérdezni hogy ha a salátát kihagyom az nagy baj?Sóskából ,spenótból,zellerlevélből,és petrezselyemzöldből készíteném?Köszönöm

Skorpió
Skorpióp, 2014-07-11 15:07

Szia Syssi75!
Igen, készítheted. Ha elfogy a salátám, én is a többi hozzávalóból készítem. Almát vagy banánt azért tegyél bele, azt ne hagyd ki. További szép napot. Üdv: Skorpió

Csenyi
Csenyisze, 2014-03-12 12:36

Kedves Skorpió!
Kicsit féltem először a recepttől, hogy vajon mi sikeredik ki belőle, sóska?turmixba?...na de a végeredmény fantasztikus volt, annyira finom lett, hogy a mai naptól ez lesz a reggelim :) Igaz most nem volt itthon sem petrezselyem, sem saláta, de majd legközelebb azzal is kipróbálom. Nagyon köszönöm a receptet!
Szép napot Mindenkinek!

Skorpió
Skorpiósze, 2014-03-12 19:26

Kedves Csenyi!
Igazán örülök, hogy ízlett az itóka! :)
A salátának semleges íze van, így biztosan úgy is ízleni fog. Ha kedved van variálhatod is. Mi készítettük már pár levél spenóttal, zeller levéllel - ebből kevesebbet - zellerszárral, és nyáron mentalevéllel, ill. más gyümölcsökkel is, idényszerűen (pl. körte, szőlő, áfonya, narancs...)

Jó étvágyat a reggelikhez, üdv: Skorpió

Blanketta
Blankettasze, 2013-05-08 09:01

Kedves Skorpió, tök jó ez a recept a fogyókúrámba pont beleillik, de a zöldség zöldje az pontosan mi?
Előre is köszönöm

Skorpió
Skorpiósze, 2013-05-08 15:00

Kedves Blanketta!

Bocsi, másnéven petrezselyem zöldje :)
Jó étvégyat hozzá!

Üdv: Skorpió

MuCoral
MuCoralcs, 2013-04-25 12:27

Hmmm, köszönöm, ez jól esett! :) Épp minden volt hozzá, egyszerű, biztosan fogom még készíteni.
Üdv, Erika

Skorpió
Skorpióv, 2013-04-28 16:36

Kedves Erika!
Egészségedre!:) Örülök, hogy kipróbáltad, és jólesett!:)
További szép napot! Üdv: Skorpió

Skorpió
Skorpiószo, 2012-04-28 12:03

Kedves Fahéj!

Nagyon szépen köszönöm, igyekszek - ha van rá idő ;)

Szép hétvégét, üdv: Skorpió

Boribon
Boribonszo, 2012-04-28 07:20

Haat... nem tudom, en azon a velemenyen vagyok, amit Kristina irt egyik receptjenel, hogy zoldsegeket es gyumolcsoket nem tanacsos keverni. Soska es banan??!! Ez nagyon nem stimmel.. ha kette szedned a receptet (soska+salata VAGY banan+alma+kivi), akkor sokkal emeszthetobb turmixot kapnank.

Skorpió
Skorpiószo, 2012-04-28 12:01

Kedves Boribon!

Én ezt még nem is hallottam, hogy nem tanácsos zöldséget gyümölccsel kombinálni. Szóval men vagyok szakértő a témában.
Azonban mi szoktunk enni almás-hagymás sült husit, ill. eszembe jutott, hogy mostanában a paradicsomot gyümölcsnek tartják, ellenben a paprikával, és elég gyakran szokás azt is együtt fogyasztani. Bár teljesen igaz, hogy mindegyiknél van "kísérő"- gondolok itt a húsra, kenyérre, burgonyára...
Mindenesetre egy próbát megér :)
Mi is gyakran készítünk kivis-almás-narancsos turmixot - nagyon finom!

Szép hétvégét, üdv: Skorpió

Sanett21
Sanett21p, 2012-04-27 22:52

Kipròbàlom mindenkèppen.... Remèlem laktak mert diètàn vagyok.... Itt a nyàr... :)))
Zsanett

Skorpió
Skorpiószo, 2012-04-28 11:52

Kedves Zsanett!
Szerintem elég sűrű, én is remélem, hogy laktató lesz számodra.

Nos, szép nyarat, és szép hétvégét, üdv: Skorpió

Kristina
Kristinap, 2012-04-27 21:06

Kedves Skorpió!
Nyami ez az egyik kedvencem, köszönöm a receptet.
Üdv
RAW

Skorpió
Skorpióp, 2012-04-27 21:29

Kedves Kristina!

Nagyon örülök, hogy Neked is ízlik! :D

Szép estét, és jó hétvégét: Skorpió

Legfrissebb cikkek

Ez aztán a tökös zöldség!
Ez aztán a tökös zöldség!
Az egyik legkarrieristább zöldség minden bizonnyal a sütőtök, hiszen nem semmi teljesítmény bébiétel-alapanyagból feljönni a sztárséfek őszi kedvencei közé!
A hét szakácsa: Redy
A hét szakácsa: Redy
Eheti kiemelt szakácsunk, Redy, alias Edit nagymamájától leste el a főzés csínját-bínját. Nem volt nehéz dolga, hiszen mentora egy egész Duna-parti üdülőnek főzött akkoriban.
8 vacsoraötlet maradék csirkéből
8 vacsoraötlet maradék csirkéből
Vasárnap csirkét sütöttem a családnak, és sajnos nem fogyott el maradéktalanul. Gondolom ismerős a történet, ezért megosztok veletek egy két maradékmentő ötletet.
Heti menü: üdvözlettel Erdélyből
Heti menü: üdvözlettel Erdélyből
Csupa olyan étel, amik erdélyi, székely tulajdonságot magukban hordoznak, tehát mindent, ami Erdély maga. Hagyományőrző családi receptek, még is ahány ház, annyi szokás.