Zöld zöldségturmix recept

Kalória?
Zöld zöldségturmix
Zöld zöldségturmix
receptkönyvben hozzászólások (25)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nos ez a recept nem való azoknak, akik a nyers zöldségeket, salátát nyúltápnak tartják. Viszont tele van vitaminnal!!!

A receptet egy internetes oldalon találtuk, de nem volt konkretizálva, hogy miből mennyi kell.

A gyümölcs azért kell bele, mert az adja a finom ízt, és nem kell bele cukor, pont elég annyi, ami a gyümölcsökben van.

A recept szerint spenótot vagy rukkolát is használhatunk még, attól függ mit szeretünk, vagy mi van otthon vagy a kertben.

Ez az adag 3 kb. 1,5 dl mennyiségnek felel meg. Egészségetekre! :)

hozzávalók / 3 adag

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: mindig
költség egy főre: olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szezon: tavasz
adag: 3 főre
fogyókúra: AB0 diéta – B vércsoport, paleolit fogyókúra
fogás: ital

receptkategóriák

egyéb elnevezések

zöld elixír, sóskaturmix, zöld turmix
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A leveleket, zöldség zöldet alaposan megmossuk. Kicsit összeaprítjuk késsel (könnyebb a dolga a gépnek).
  2. A kivit, banánt vagy almát megpucoljuk, és kicsit ezeket is összeaprogatjuk.
  3. Mindent belerakunk a turmix gépbe, és a vizet is hozzáöntjük (botmixerrel is elkészíthetjük), és pépesre mixeljük.
  • költség: 350 Ft
  • elkészítettem: 3 alkalommal

statisztika

beküldve:
nézettség: 31 379
elküldve: 11
receptkönyben: 500
elkészítve: 10/17
Facebookon megjelent: -

szakács

Skorpió

Mióta szakács: 2010.07.30.
49 recept

Hozzászólások (25)

syssi75
syssi75 cs, 2014-07-10 22:44

Szeretném megkérdezni hogy ha a salátát kihagyom az nagy baj?Sóskából ,spenótból,zellerlevélből,és petrezselyemzöldből készíteném?Köszönöm

Skorpió
Skorpió / Skorpió p, 2014-07-11 15:07

Szia Syssi75!
Igen, készítheted. Ha elfogy a salátám, én is a többi hozzávalóból készítem. Almát vagy banánt azért tegyél bele, azt ne hagyd ki. További szép napot. Üdv: Skorpió

Csenyi
Csenyi sze, 2014-03-12 12:36

Kedves Skorpió!
Kicsit féltem először a recepttől, hogy vajon mi sikeredik ki belőle, sóska?turmixba?...na de a végeredmény fantasztikus volt, annyira finom lett, hogy a mai naptól ez lesz a reggelim :) Igaz most nem volt itthon sem petrezselyem, sem saláta, de majd legközelebb azzal is kipróbálom. Nagyon köszönöm a receptet!
Szép napot Mindenkinek!

Skorpió
Skorpió / Skorpió sze, 2014-03-12 19:26

Kedves Csenyi!
Igazán örülök, hogy ízlett az itóka! :)
A salátának semleges íze van, így biztosan úgy is ízleni fog. Ha kedved van variálhatod is. Mi készítettük már pár levél spenóttal, zeller levéllel - ebből kevesebbet - zellerszárral, és nyáron mentalevéllel, ill. más gyümölcsökkel is, idényszerűen (pl. körte, szőlő, áfonya, narancs...)

Jó étvágyat a reggelikhez, üdv: Skorpió

Blanketta
Blanketta / Blanketta sze, 2013-05-08 09:01

Kedves Skorpió, tök jó ez a recept a fogyókúrámba pont beleillik, de a zöldség zöldje az pontosan mi?
Előre is köszönöm

Skorpió
Skorpió / Skorpió sze, 2013-05-08 15:00

Kedves Blanketta!

Bocsi, másnéven petrezselyem zöldje :)
Jó étvégyat hozzá!

Üdv: Skorpió

MuCoral
MuCoral / MuCoral cs, 2013-04-25 12:27

Hmmm, köszönöm, ez jól esett! :) Épp minden volt hozzá, egyszerű, biztosan fogom még készíteni.
Üdv, Erika

Skorpió
Skorpió / Skorpió v, 2013-04-28 16:36

Kedves Erika!
Egészségedre!:) Örülök, hogy kipróbáltad, és jólesett!:)
További szép napot! Üdv: Skorpió

Skorpió
Skorpió / Skorpió szo, 2012-04-28 12:03

Kedves Fahéj!

Nagyon szépen köszönöm, igyekszek - ha van rá idő ;)

Szép hétvégét, üdv: Skorpió

Boribon
Boribon / Boribon szo, 2012-04-28 07:20

Haat... nem tudom, en azon a velemenyen vagyok, amit Kristina irt egyik receptjenel, hogy zoldsegeket es gyumolcsoket nem tanacsos keverni. Soska es banan??!! Ez nagyon nem stimmel.. ha kette szedned a receptet (soska+salata VAGY banan+alma+kivi), akkor sokkal emeszthetobb turmixot kapnank.

viola01
Hagymafaló / viola01 cs, 2015-03-05 23:36

Bocsi, de ez egy hülyeség. A zöldségek és a gyümölcsök egyaránt növények, tehát emészthetőségük szempontját leginkább a rosttartalmuk jelenti, nem pedig hogy éppen melyik csoportba sorolták őket. Ez a termésekre igaz a leginkább. A levélzöldségek könnyen emészthető, de salaktalanító növények. Attól, hogy a konyhában vagyunk, azért még a biológia nem veszti érvényét.

Skorpió
Skorpió / Skorpió szo, 2012-04-28 12:01

Kedves Boribon!

Én ezt még nem is hallottam, hogy nem tanácsos zöldséget gyümölccsel kombinálni. Szóval men vagyok szakértő a témában.
Azonban mi szoktunk enni almás-hagymás sült husit, ill. eszembe jutott, hogy mostanában a paradicsomot gyümölcsnek tartják, ellenben a paprikával, és elég gyakran szokás azt is együtt fogyasztani. Bár teljesen igaz, hogy mindegyiknél van "kísérő"- gondolok itt a húsra, kenyérre, burgonyára...
Mindenesetre egy próbát megér :)
Mi is gyakran készítünk kivis-almás-narancsos turmixot - nagyon finom!

Szép hétvégét, üdv: Skorpió

viola01
Hagymafaló / viola01 cs, 2015-03-05 23:41

Paradicsomtéma: a paradicsom és a paprika is bogyótermés (bármily hihetetlen). Ennyi erővel minden termés gyümölcs. Nagyjából az alapján sorolták a zöldségeket és a gyümölcsöket külön-külön csoportba, hogy édesen vagy sósan fogyasztjuk őket. Azóta, mióta ez a besorolás megtörtént, rengeteget változott a gasztronómia, és sózzák az avokádót, karamellizálják a répát, de a csoportok maradtak. Fölösleges azon vitázni tehát, mi zöldség vagy gyümölcs, mert igazából nincs jelentősége, ez teljesen önkényes.

Skorpió
Skorpió / Skorpió szo, 2012-04-28 11:52

Kedves Zsanett!
Szerintem elég sűrű, én is remélem, hogy laktató lesz számodra.

Nos, szép nyarat, és szép hétvégét, üdv: Skorpió

Kristina
RAW / Kristina p, 2012-04-27 21:06

Kedves Skorpió!
Nyami ez az egyik kedvencem, köszönöm a receptet.
Üdv
RAW

Skorpió
Skorpió / Skorpió p, 2012-04-27 21:29

Kedves Kristina!

Nagyon örülök, hogy Neked is ízlik! :D

Szép estét, és jó hétvégét: Skorpió

Legfrissebb cikkek

Őrizd meg a nyár kincseit!
Őrizd meg a nyár kincseit!
Egy nagyszerű befőzős recept és megannyi ajándék. Jövő héten indul a Dr. Oetker játéka, melyen nemcsak a receptbeküldők, de a szavazók is értékes ajándékokat nyerhetnek! (x)
Top 9 tökös étel ~500 kalóriából
Top 9 tökös étel ~500 kalóriából
Azt mondjuk megértem, hogy ha valaki rossz emlékeket őriz a menzai tökfőzelékről, de szerencsére ennél sokkal többet tud a tök, ez a zsenge, kalóriaszegény idényzöldség.
Heti menü: ínyencek ide!
Heti menü: ínyencek ide!
Napjaink egyik legfantasztikusabb újdonsága a gasztronómia gourmet irányvonala, amely ínyencségeivel színtiszta kulináris élményt nyújt. Nyitott vagy rá? Ez a te heted!
61