Zöld zöldségturmix recept

Zöld zöldségturmix
Zöld zöldségturmix
receptkönyvben hozzászólások (18)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nos ez a recept nem való azoknak, akik a nyers zöldségeket, salátát nyúltápnak tartják. Viszont tele van vitaminnal!!!

A receptet egy internetes oldalon találtuk, de nem volt konkretizálva, hogy miből mennyi kell.

A gyümölcs azért kell bele, mert az adja a finom ízt, és nem kell bele cukor, pont elég annyi, ami a gyümölcsökben van.

A recept szerint spenótot vagy rukkolát is használhatunk még, attól függ mit szeretünk, vagy mi van otthon vagy a kertben.

Ez az adag 3 kb. 1,5 dl mennyiségnek felel meg. Egészségetekre! :)

hozzávalók / 3 adag

  • 20 levél sóska
  • 10 levél saláta
  • 1 csokor zöldségzöldje
  • 1 db banán vagy 1 db alma
  • 1 db kivi
  • 2 dl víz

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: 90 napos diéta - extra
mikor: mindig
költség egy főre: olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
szezon: tavasz
vegetáriánus: vegán
adag: 3 főre
fogás: ital

receptkategóriák

egyéb elnevezések

zöld elixír, sóskaturmix, zöld turmix
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A leveleket, zöldség zöldet alaposan megmossuk. Kicsit összeaprítjuk késsel (könnyebb a dolga a gépnek).
  2. A kivit, banánt vagy almát megpucoljuk, és kicsit ezeket is összeaprogatjuk.
  3. Mindent belerakunk a turmix gépbe, és a vizet is hozzáöntjük (botmixerrel is elkészíthetjük), és pépesre mixeljük.
  • költség: 350 Ft
  • elkészítettem: 3 alkalommal

statisztika

beküldve:
nézettség: 24 982
elküldve: 11
receptkönyben: 425
elkészítve: 6/13
Facebookon megjelent: -

szakács

Skorpió

Mióta szakács: 2010.07.30.
49 recept

Hozzászólások (18)

syssi75
syssi75cs, 2014-07-10 21:44

Szeretném megkérdezni hogy ha a salátát kihagyom az nagy baj?Sóskából ,spenótból,zellerlevélből,és petrezselyemzöldből készíteném?Köszönöm

Skorpió
Skorpióp, 2014-07-11 14:07

Szia Syssi75!
Igen, készítheted. Ha elfogy a salátám, én is a többi hozzávalóból készítem. Almát vagy banánt azért tegyél bele, azt ne hagyd ki. További szép napot. Üdv: Skorpió

Csenyi
Csenyisze, 2014-03-12 11:36

Kedves Skorpió!
Kicsit féltem először a recepttől, hogy vajon mi sikeredik ki belőle, sóska?turmixba?...na de a végeredmény fantasztikus volt, annyira finom lett, hogy a mai naptól ez lesz a reggelim :) Igaz most nem volt itthon sem petrezselyem, sem saláta, de majd legközelebb azzal is kipróbálom. Nagyon köszönöm a receptet!
Szép napot Mindenkinek!

Skorpió
Skorpiósze, 2014-03-12 18:26

Kedves Csenyi!
Igazán örülök, hogy ízlett az itóka! :)
A salátának semleges íze van, így biztosan úgy is ízleni fog. Ha kedved van variálhatod is. Mi készítettük már pár levél spenóttal, zeller levéllel - ebből kevesebbet - zellerszárral, és nyáron mentalevéllel, ill. más gyümölcsökkel is, idényszerűen (pl. körte, szőlő, áfonya, narancs...)

Jó étvágyat a reggelikhez, üdv: Skorpió

Blanketta
Blankettasze, 2013-05-08 08:01

Kedves Skorpió, tök jó ez a recept a fogyókúrámba pont beleillik, de a zöldség zöldje az pontosan mi?
Előre is köszönöm

Skorpió
Skorpiósze, 2013-05-08 14:00

Kedves Blanketta!

Bocsi, másnéven petrezselyem zöldje :)
Jó étvégyat hozzá!

Üdv: Skorpió

MuCoral
MuCoralcs, 2013-04-25 11:27

Hmmm, köszönöm, ez jól esett! :) Épp minden volt hozzá, egyszerű, biztosan fogom még készíteni.
Üdv, Erika

Skorpió
Skorpióv, 2013-04-28 15:36

Kedves Erika!
Egészségedre!:) Örülök, hogy kipróbáltad, és jólesett!:)
További szép napot! Üdv: Skorpió

Skorpió
Skorpiószo, 2012-04-28 11:03

Kedves Fahéj!

Nagyon szépen köszönöm, igyekszek - ha van rá idő ;)

Szép hétvégét, üdv: Skorpió

Boribon
Boribonszo, 2012-04-28 06:20

Haat... nem tudom, en azon a velemenyen vagyok, amit Kristina irt egyik receptjenel, hogy zoldsegeket es gyumolcsoket nem tanacsos keverni. Soska es banan??!! Ez nagyon nem stimmel.. ha kette szedned a receptet (soska+salata VAGY banan+alma+kivi), akkor sokkal emeszthetobb turmixot kapnank.

Skorpió
Skorpiószo, 2012-04-28 11:01

Kedves Boribon!

Én ezt még nem is hallottam, hogy nem tanácsos zöldséget gyümölccsel kombinálni. Szóval men vagyok szakértő a témában.
Azonban mi szoktunk enni almás-hagymás sült husit, ill. eszembe jutott, hogy mostanában a paradicsomot gyümölcsnek tartják, ellenben a paprikával, és elég gyakran szokás azt is együtt fogyasztani. Bár teljesen igaz, hogy mindegyiknél van "kísérő"- gondolok itt a húsra, kenyérre, burgonyára...
Mindenesetre egy próbát megér :)
Mi is gyakran készítünk kivis-almás-narancsos turmixot - nagyon finom!

Szép hétvégét, üdv: Skorpió

Sanett21
Sanett21p, 2012-04-27 21:52

Kipròbàlom mindenkèppen.... Remèlem laktak mert diètàn vagyok.... Itt a nyàr... :)))
Zsanett

Skorpió
Skorpiószo, 2012-04-28 10:52

Kedves Zsanett!
Szerintem elég sűrű, én is remélem, hogy laktató lesz számodra.

Nos, szép nyarat, és szép hétvégét, üdv: Skorpió

Kristina
Kristinap, 2012-04-27 20:06

Kedves Skorpió!
Nyami ez az egyik kedvencem, köszönöm a receptet.
Üdv
RAW

Skorpió
Skorpióp, 2012-04-27 20:29

Kedves Kristina!

Nagyon örülök, hogy Neked is ízlik! :D

Szép estét, és jó hétvégét: Skorpió

Legfrissebb cikkek

TOP 14 recept édesburgonyához
TOP 14 recept édesburgonyához
Számtalan lehetőség rejlik az édesburgonyában, hiszen más zöldségféléhez is fantasztikusan passzol. Tölthetjük, süthetjük, és tehetjük salátákba is.
Top 10 „zöldséges" süti 220 kcal alatt
Top 10 „zöldséges" süti 220 kcal alatt
A répatortával kezdődött, ma már azonban lophatunk cukkinit, sütőtököt, céklát, édesburgonyát is a sütinkbe. Bizarrul hangzik? Pedig érdemes kipróbálni őket!
Türkiz tökkel az ételallergiás gyermekekért
Türkiz tökkel az ételallergiás gyermekekért
Halloween éjjelén az amerikai gyerekek ajándékzsákmányolásra indulnak, ám sokan közülük nem tudják elfogadni az édességeket. Egy kampány azonban most rájuk is gondolt.
Ön is megetette hajfestékkel a gyereket?
Ön is megetette hajfestékkel a gyereket?
Magas hidrogénperoxid-tartalma miatt a Kid's World Dessert elnevezésű csokoládé-vanília ízű pudingot kilenc európai tagállamban kivonták a kereskedelmi forgalomból.