Mangalicasonka
1328 kcal
Medvehagymás zsírban sült hús
727 kcal
Medvehagymás mangalicazsír
344 kcal
Omlett mangalica füstölt sonkával
Leírás
Mangalicasonka – receptek, leírás, tippek
A mangalicasonka jelentős fehérje- és energiatartalmú élelmiszer, emellett vasat, cinket és B-vitaminokat is tartalmaz. Zsírsavösszetétele kedvezőbb lehet a hagyományos sertéshúsokénál, ugyanakkor sótartalma miatt érdemes mértékkel fogyasztani. Intenzív, telt íze miatt kis mennyiségben is laktató és ízletes kiegészítője lehet az étrendnek.
Most pedig következzenek a vásárlási, tárolási és elkészítési tippek:
Mi az a mangalicasonka?
A mangalicasonka a mangalica combjából készült sonkaféle, amelyet sózással, érleléssel és gyakran füstöléssel tartósítanak. Hosszabb érlelési ideje során jellegzetes aromát és puha, szaftos állagot kap. A mangalica sertést hagyományos magyar fajtának tartják, húsa a gasztronómiában különösen értékesnek számít.
Hogyan tároljam?
A mangalicasonkát hűtőszekrényben vagy hűvös, száraz helyen tároljuk. Felvágás után csomagoljuk fóliába vagy zárható dobozba, hogy ne száradjon ki. Hosszabb ideig is eltartható, ha megfelelő körülmények között tároljuk.
Hogyan vásároljuk?
Vásárláskor figyeljünk arra, hogy a sonka színe egyenletes legyen, illata kellemes, és ne legyen túl száraz vagy elszíneződött. Érdemes megbízható termelőtől vagy minőségi jelöléssel ellátott terméket választani, mert ez garantálhatja az eredetet és a megfelelő érlelési időt.
Mikor vegyem?
A mangalicasonka egész évben kapható, főként a különlegesebb delikáteszekben és henteseknél, de különösen népszerű ünnepi időszakokban, például karácsonykor vagy húsvétkor, amikor gyakran kerül az asztalra ínyenc fogásként.
Milyen ételekhez használhatjuk a mangalicasonkát?
A mangalicasonka kiváló hidegtálakhoz, szendvicsekhez, salátákhoz és vendégváró falatokhoz. Jól illik sajtokhoz, friss zöldségekhez és péksüteményekhez, de meleg ételekhez, például tésztákhoz vagy tojásételekhez is felhasználható, mert gazdag, füstös ízt ad az ételnek.
Még több mangalicasonkás receptért görgess lejjebb!
100 g Mangalicasonka
fehérjetartalom
16 g
zsírtartalom
10 g
szénhidráttartalom
0 g
víztartalom
54 g
Top ásványi anyagok
Nátrium
51 mg
Top vitaminok
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
16 g
Zsír
telített zsírsav
10 g
ásványi anyagok
Nátrium
51 mg
szénhidrát
víz
54 g
vitaminok