Fogyókúránk idején is előfordul, hogy édességet kívánunk. Ha megfelelően választjuk ki az alapanyagokat, alkalmanként, ebéd utáni harmadik fogásnak vagy délutáni kényeztetésnek készíthetünk magunknak desszertkrémeket, cukor nélkül.
Receptjeink közül kiválogattam most nektek 9 db, adagonként kevesebb, mint 200 kalória energiatartalmú cukormentes édeskrém-receptet. A szezonon kívüli gyümölcsöket helyettesítsétek gyorsfagyasztott változataikkal vagy szezonális gyümölcsökkel!
Próbáljátok ki őket!
Olvastad már?
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több puding184Kalória2.3gFehérje23.9gSzénhidrát10.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kása134Kalória3.4gFehérje30.4gSzénhidrát1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több házi joghurt87Kalória4.4gFehérje12.6gSzénhidrát2.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több házi joghurt139Kalória5.4gFehérje19.4gSzénhidrát5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több desszertkrém92Kalória5.2gFehérje7gSzénhidrát4.9gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több vaníliakrém79Kalória3.8gFehérje8.1gSzénhidrát2.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kása113Kalória3.7gFehérje21.3gSzénhidrát1.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több túrókrém171Kalória24.5gFehérje7.8gSzénhidrát3.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több házi joghurt122Kalória5.8gFehérje14.2gSzénhidrát5.2gZsír
