Gasztro

2026.01.20.

Egy új tanulmány szerint ez a 3 élelmiszer segít, ha rendszeresen székrekedés gyötör

Nosalty profilképe Nosalty

A rendszeres székrekedés komoly frusztrációt jelenthet a mindennapokban, azonban ezen természetes módon is segíthetünk, nem feltétlen kell drága hashajtókat venni, amik mellesleg hosszútávon ártanak is az egészségünknek. Új tanulmány szerint 3 olyan élelmiszer is van, aminek rendszeres fogyasztása segíthet visszatérni a normális mindennapokba.

Az angliai King's College által publikált tanulmányban, amely a The Journal of Human Nutrition & Dietetics and Neurogastroenterology & Motility folyóiratban jelent meg, a kutatók rámutattak három olyan specifikus élelmiszerre, amely jótékony hatással van belekre, ha székrekedésünk van. Nézzük, milyen élelmiszerekről van szó, hátha ez a tudás nekünk is jól jön!

Kattints a képre, és nézd meg ezeket az élelmiszereket!

3 fotó

Forrásunk volt.

Ajánlott videó

Legújabb receptek

ázsiai levesek

Thai garnélarákleves

Egy budapesti ázsiai étteremben volt szerencsém először a fogáshoz, a receptet az ott érzett ízek alapján próbáltam újraalkotni - véleményem szerint inkább több sikerrel.

Még több recept

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

palacsinta-alaprecept
palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept