Galamb

Leírás

A galamb fogyasztása nagy múltra tekint vissza Magyarországon. A rendszerváltástól kezdve felolvadt a magyar galambállomány, így a fogyasztása is visszaszorult és nehezen beszerezhetővé vált. A galamb fogyasztása mindig a jobb módúak kiváltsága volt, ma sincs ez másként, mert meg kell fizetni a különlegességet. A galamb húsából finom levest lehet főzni, lehet sütni vagy rántani. A galambhús rendkívül ízletes és egészséges, valamint fehérjében gazdag. A mediterrán országokban és Ázsiában gyakran fogyasztják.

Galamb
294
Kalória
18.5g
Fehérje
-
Szénhidrát
23.8g
Zsír
56.6g
Víz
95g
Koleszterin
-
Élelmi rost
-
Cukor

100 g Galamb

fehérjetartalom

18.47 g

zsírtartalom

95021.22 g

szénhidráttartalom

0 g

víztartalom

56.6 g

gramm galamb?

Top ásványi anyagok

Foszfor

248 mg

Nátrium

54 mg

Magnézium

22 mg

Kalcium

12 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.41 g

Niacin - B3 vitamin

6.046 mg

C vitamin

5.2 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.76 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

18.47 g

Zsír

telített zsírsav

8.43 g

egyszeresen telített zsírsav

9.72 g

többszörösen telített zsírsav

3.07 g

koleszterin

95 g

ásványi anyagok

Kalcium

12 mg

Vas

3.54 mg

Magnézium

22 mg

Foszfor

248 mg

Nátrium

54 mg

Cink

2.2 mg

Réz

0.437 mg

Mangán

0.019 mg

Szelén

13.3 µg

szénhidrát

víz

56.6 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.212 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.224 mg

Niacin - B3 vitamin

6.046 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.76 mg

Folát

6 µg

Retinol

73 µg

B12 vitamin

0.4 µg

A vitamin

73 µg

C vitamin

5.2 mg

B6 vitamin

0.41 g

0 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Ha szokatlanul büdös a szellentésed, annak nem biztos, hogy csak...

A szellentés teljesen természetes része az emésztésnek. Az azonban már érdekesebb, ha a korábbihoz képest hirtelen sokkal gyakoribbá válik, megváltozik a szaga, vagy puffadással, hasi fájdalommal, hasmenéssel vagy székrekedéssel együtt jelentkezik. Ilyenkor ugyanis nem feltétlenül csak arról van szó, hogy „valami rosszat ettél”.

Nosalty

Ezek a régi konyhai eszközök ma már igazi retró kincsnek...

A nagymama konyhájában még szinte minden tárgynak megvolt a maga helye és feladata. Ma már sok közülük eltűnt a modern háztartásokból, néhány azonban nemcsak nosztalgikus emlék lett, hanem újra divatba is jött. Ha van otthon régi konyhai eszközöd, lehet, hogy érdemes kétszer is meggondolni, mielőtt kidobod!

Nosalty

Legnépszerűbb cikkek

Hashimoto, a pajzsmirigy autoimmun alulműködése: se glutént, se tejterméket nem...

A Hashimoto-thyreoditis az egyik leggyakoribb autoimmun eredetű pajzsmirigybetegség, amely során az immunrendszer megtámadja a pajzsmirigyet, idővel pedig csökkenhet a hormontermelés. Bár a megfelelő gyógyszeres kezelés az alap, sok érintett tapasztalja, hogy az étrend és az életmód változtatása is hatással lehet a közérzetére. De mit érdemes enni Hashimoto esetén, és valóban szükséges-e minden tejterméket vagy glutént elhagyni?

Top Receptek

Szilvalekváros papucs házilag

Ha kisebb kifliket szeretnénk, nyújtsuk egész vékonyra, és kisebb formákra vágjuk, vagy szúrjuk. Készíthetjük margarinnal is, abból 20 dkg kell. A bolti lekvárok sütéskor kifolynak a ...

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

Fasírt

A fasírt szinte minden háztartásban vissza-visszatérő szereplő, és ha eddig nem voltál tisztában vele, hogy hogyan kell elkészíteni, a következő recepttel Te is bátran ...