Ezt teszi az olívaolaj fogyasztása a májjal és a szívvel
Az olívaolaj igazi szuperélelmiszer hírében áll, na de vajon egészen pontosan mi történik a májunkkal és szívünkkel, ha rendszeresen fogyasztjuk ezt a nemes alapanyagot? Lássuk!
Abonyi Orsi dietetikus vagyok. 2010-ben végeztem a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karának Dietetika szakán, majd a Semmelweis Egyetem és a Budapesti (volt) Corvinus Egyetem közös képzésén Táplálkozástudományi mesterképzési szakon szereztem diplomát okleveles táplálkozástudományi szakemberként. Hivatásom legfontosabb feladatának tartom, hogy valóban hasznos, hiteles tanácsokkal lássak el mindenkit, akit érdekel, érint az egészséges életmód, a fogyókúra, vagy akár a táplálkozással összefüggő betegségek témái. Vallom, hogy táplálkozásunk egyik fő örömforrása az életünknek, ami megfelelően összeállítva - a rendszeres mozgás mellett - egészségünk kulcsa is! Éppen ezért magam is nagyon szeretek finomakat enni, de az éttermek, piacok mellett a konditeremnek is rendszeres látogatója vagyok.
Mozgás, mozgás, mozgás, külön kedvenc a TRX.
Az olívaolaj igazi szuperélelmiszer hírében áll, na de vajon egészen pontosan mi történik a májunkkal és szívünkkel, ha rendszeresen fogyasztjuk ezt a nemes alapanyagot? Lássuk!
Ami első pillantásra feledékenységnek tűnik, valójában egy egyre népszerűbb trend a hobbikertekben és az erkélyeken kialakított zöld oázisokban.
Tagadhatatlanul tavaszlázban égünk: cukkinikrémleves, medvehagymával spékelt rakott krumpli és répatortás muffin hozza el a boldogságunkat ma!
A vendégségek koronázatlan királynője a hidegtál. Mindenféle húskészítményt, sajtokat és kencéket szervírozhatunk egy tálcán. A sajttekercs egy keveréke ezeknek, hiszen sajt, sonka, ...
A húsvéti fonott kalács a tavaszi ünnepi asztal egyik legkedvesebb klasszikusa. Ez a nem túl édes, pihe-puha fonott kalács tökéletesen passzol a húsvéti sonkához. Sülés közben vajas ...
Gyorsan elkészülünk ezzel a finomsággal. Sokszor készítek, hisz nagyon hamar elkészülünk vele. Egyszerűen kézbe vehető, elfogyasztható ha hirtelen nem tudunk mit kitalálni, és fel kell ...