7 egészséges gabona, amely egyensúlyban tartja a koleszterinszinted
Bizony, az egészséges, teljes értékű gabonafajták még a koleszterinünkre is jó hatással vannak - a bélflóra egészségéről nem is beszélve!
Sziasztok. Üdvözöllek nálam, ahol saját receptekkel apró trükkökel fogtok találkozni, a főzés világában, a világomban. Jó pár éves tapasztalattal rendelkezem, volt szerencsém több helyen tanulni, és fejleszteni a tudásomat. Amit most tovább adok, nektek, a világnak. Van pár sajátos receptem, saját kitalált megvalósított élvezet. A főzés szenvedélye. Tarts velem, és főzzünk együtt egy jót.
Mióta főzök? Erre szerintem nincs megfelelő válasz, de ha mégis adnom kéne, akkor azt válaszolnám, amióta az eszemmet tudom. Szenvedélyem a főzés, és a főzés folyamata, hogy hogyan is áll össze egy igazi remekmű. Az ízek és a vele járó íz örömök.
Több helyen is dolgoztam mint szakács, de mindig is jobban szerettem otthon kibontakoztatni a szárnyaimmat.
"A konyha is ugyanúgy kreatív művészet, mint a zeneszerzés."-Frankl Péter "A főzés puha ügy: megérteni, hogyan működik az anyag, a fizika, a kémia, mi hogyan keveredik, alakul át, ölt új formát. Olvasni róla, próbálgatni, alaptudást megszerezni, aztán lehet kísérletezni."-Braun Róbert "A főzés igazán tág teret nyújt az érzelmi árnyalatok kifejezésére."-Agatha Christie "A főzés kézművesség, és a jó szakács mesterember, nem művész."-Anthony Bourdain
Bizony, az egészséges, teljes értékű gabonafajták még a koleszterinünkre is jó hatással vannak - a bélflóra egészségéről nem is beszélve!
Ötven előtt még sokkal könnyebb olyan étkezési rutint kialakítani, amely hosszú távon is támogatja az energiaszintet, az izmokat és az emésztést. A dietetikusok szerint nem drasztikus diétákra, hanem néhány egyszerű, következetesen betartott szokásra van szükség.
Ma előétellel, főétellel és desszerttel kedveskedünk!
Turós Emil konyhai alapmű szakácskönyvéből származik a recept. Aki kedveli a hagyományos ízeket, ezzel a recepttel biztosan nem lő mellé. Az elkészítését annyival egészíteném ki, ...
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.