Gluténmentes cukormentes mikrós süti recept

Gluténmentes cukormentes mikrós süti
Gluténmentes cukormentes mikrós süti
8 perc / előkészület: 5 perc sütés: 3 perc
receptkönyvben hozzászólások (4)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Cukorral és igazi liszttel találtam az interneten. Örök fogyókúrázó vagyok, de az édességet szeretem, lisztérzékeny lévén rizsliszt került bele, örömmel tapasztaltam, hogy nagyon finom. Én sokszor csak 1 ek-val rakok a dolgokból, azaz mindent felezek, az egy tojás persze egy tojás marad, úgy is nagyon finom. 

Gyorsan elkészül, és nem lesz tőle büdös a lakásban, korábban volt egy hasonló bögrés-mikrós receptem, olyan szagot csinált hogy jézus... :/ Ezt érdemes kipróbálni.

hozzávalók / 1 adag

  • 2 ek rizsliszt
  • 1/4 ek sütőpor (gluténmentes)
  • 10 szem édesítő (sima cukor ill. xilit esetén 2 ek javasolt)
  • 1 ek cukrozatlan kakaópor
  • 1 tojás
  • 1 ek tej (+/- egy kicsi)
  • 1 ek olaj
  • csokoládé darabok és/vagy mazsola (ízlés szerint)

ajánlat

Ajánlom mindenkinek, aki szereti a csokis sütiket, és nincs ideje vagy kedve nagy sütögetésbe belemenni.

Továbbá olyan anyukáknak, akik szeretnének reggel valami finomat a gyerekek elé rakni.

Mindenkinek, aki kedvet kap hozzá.:)

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: mindig
költség egy főre: olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes, gluténmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
konyhatechnológia: süti sütés nélkül
kalória: átlagos
fogás: desszert

egyéb elnevezések

lisztmentes süti, cukormentes brownie, kakaós süti mikróban
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Kanalazzuk a száraz (liszt, sütőpor, kakaó) hozzávalókat egy bögrébe, majd keverjük össze (az édesítőt nem itt rakjuk bele).
  2. A tejet tegyük a "pötyikkel" pár másodpercre a mikróba, csak annyira,hogy az édesítők felolvadjanak.
  3. Az édes tejet, az olajat és a tojást is tegyük a bögrébe. Alaposan keverjük össze, míg csomó mentes masszát nem kapunk. Ha túl sűrű, löttyintsünk bele még egy korty tejet, de ne legyen folyékony a tészta.
  4. Ízlés szerint itt rakhatunk bele még csoki darabokat, mazsolát esetleg én szoktam beleönteni kávét vagy fahéjat, kinek mi passzol bele, ezután keverjük el.
  5. Maximális teljesítményen kb. 2,5 percre rakjuk a mikróba. Gyenge mikró esetén kb. 3 perc.
  6. Hagyjuk egy percet pihenni, aztán megszórhatjuk porcukorral (így már nem cukormentes), illetve én sárgabaracklekvárral szoktam fogyasztani.
  • költség: 200 Ft
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 10
össznézettség: 21 352
elküldve: 7
receptkönyvben: 184
elkészítve: 22/22
Facebookon megjelent: -

szakács

Beus92

Mióta szakács: 2012.07.31.
5 recept
hirdetés

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

mesi20
mesi20 h, 2014-09-15 22:53

Elkészìtettem! Nagyon finom lett, köszi a receptet :)

Sornyul
Sornyul v, 2014-04-13 23:53

Nagyon fini! Jó darabig ez volt a gluténmentes süti alapreceptem. :) Kakaó helyett gyakran fahéjat rakok bele, úgy is nagyon fini. Ötszörös adaggal, sütőben sütve torta lett belőle (kakaós verzióból), dupla adaggal őzgerincben vendégváró, de muffinnak is nagyon finom. :)