Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hagymás chilis bab recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Mangán
Réz
Vas

TOP Vitaminok

Folát K C B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
67.2 g

zsír

Összesen:
98.5 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
71 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.4 g
Kalcium:
655 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
490 mg
Foszfor:
846 mg
Kálium:
5400 mg
Nátrium:
932 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
176.3 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
43 g

víz

Összesen:
853 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
225 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
936 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
241 µg
A vitamin (RAE):
236 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
134.4 g

zsír

Összesen:
197 g
Telített zsírsav:
76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
143 mg

ásványi anyagok

Összesen:
16.7 g
Kalcium:
1313 mg
Vas:
48 mg
Magnézium:
977 mg
Foszfor:
1691 mg
Kálium:
10800 mg
Nátrium:
1865 mg
Cink:
17 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
352.6 g
Összes cukor:
63 g
Élelmi rost :
91 g

víz

Összesen:
1706 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
454 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
1874 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
483 µg
A vitamin (RAE):
473 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
7.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
66 mg
Kálium:
416 mg
Nátrium:
69 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
13.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
65.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
70 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
18 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1855
vöröshagyma 3 nagy db
lila hagyma 1 nagy db
fokhagyma 3 gerezd
paprika 3 db
hegyes erős paprika 1 db
hegyes erős paprika 1 db
chili 2 db
paradicsom 4 nagy db
fehérbab 40 dkg
0 ízlés szerint
fekete bors 1 kávéskanál
csípős fűszerpaprika 1 teáskanál
babérlevél 1 db
petrezselyem 0.5 csokor
rozmaring 1 szál
bazsalikom 1 teáskanál
oregánó 1 teáskanál
majoranna 1 kk
kakukkfű 1 kk
római kömény 1 késhegynyi
vörösbor 1 dl
csípős kolbász 10 dkg
sertészsír 10 ek
chili 2 db