Találd meg a számodra megfelelő kalória értékű ételeket kiegyensúlyozott étrended megalapozásához!

mikor?
kalória
kcal
kcal

Testtömeg-indexed (BMI)
megmutatja, hogy
testsúlyod alatta vagy
felette van-e a normál
testsúlytartománynak.
Számold ki!

magasságod
cm
testsúlyod
kg

Ennyi energiára van szüksége a szervezetednek nyugalmi állapotban élettani funkcióid fenntartásához

nemed
életkorod
testsúlyod
kg

Számold ki, mennyi energiára van szüksége a szervezetednek!

nemed
életkorod
munkaidős aktivitás
szabadidős aktivitás
testsúlyod
kg

Válaszd ki, mit ettél ebédre vagy vacsorára, és a puffadás kalkulátor megmondja, mennyire puffasztó a kiválasztott étel.

nézzük meg!

Hány kalória?

gramm
gramm

Segítünk spórolni! Válaszd ki, mit ennél ebédre vagy vacsorára, és a költségkalkulátor kiszámolja, mennyibe kerülnek a kiválasztott fogások.

nézzük meg!

Számold ki, milyen testsúly ideális számodra testmagasságod alapján!

magasságod
cm
testsúlyod
kg
 

Legfrissebb cikkek

Melania Trump végre beszélt arról, hogy mi a terve a Fehér Ház konyhakertjével
Melania Trump végre beszélt arról, hogy mi a terve a Fehér Ház konyhakertjével
A világ háziasszonyai együtt imádkoztak azért, hogy az egykori elnökfeleség veteményeskertje az új First Lady érkezésével is kiemelt figyelmet és gondozást kapjon.
Itt van pár tipp, hogy megállítsd az eszetlen élelmiszerpazarlást
Itt van pár tipp, hogy megállítsd az eszetlen élelmiszerpazarlást
A világ élelmiszertermelésének mintegy 20 százaléka vész kárba amiatt, hogy a szükségesnél többet fogyasztunk, az élelmiszerek jelentős része pedig a szemétbe kerül.