Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Teljes kiőrlésű pizza sok finomsággal, házi pizzaszósszal recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát C B12 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.9 g

zsír

Összesen:
35.5 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
70 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
427 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
103 mg
Foszfor:
480 mg
Kálium:
983 mg
Nátrium:
1715 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
98.3 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
457.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
134 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
24 µg
C vitamin:
38 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
220 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
144.5 g

zsír

Összesen:
177.5 g
Telített zsírsav:
79 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
348 mg

ásványi anyagok

Összesen:
18.6 g
Kalcium:
2142 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
514 mg
Foszfor:
2402 mg
Kálium:
4910 mg
Nátrium:
8577 mg
Cink:
19 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
173 µg

szénhidrát

Összesen:
491.7 g
Összes cukor:
84 g
Élelmi rost :
54 g

víz

Összesen:
2285.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
671 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
122 µg
C vitamin:
193 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1105 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
5.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
74 mg
Kálium:
150 mg
Nátrium:
266 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
15.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
70.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
34 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

815
teljes kiőrlésű liszt 1 bögre
finomliszt 2 bögre
friss élesztő 2.5 dkg
víz 5 dl
oregánó 1 kk
1 teáskanál
olívaolaj 3 ek
sertészsír 2 ek
vöröshagyma 3 nagy db
fokhagyma 4 gerezd
paradicsom 4 nagy db
ketchup 3 ek
fűszerpaprika 1 teáskanál
cukor 2 teáskanál
1 kávéskanál
étkezési keményítő 1 evőkanál
bors 1 teáskanál
oregánó 1 kk
kakukkfű 1 kk
bazsalikom 3 csipet
lila hagyma 2 közepes db
feta sajt 15 dkg
paradicsom 3 közepes db
sajt 15 dkg
kolbász 10 dkg