Így hat az alvásunkra, ha a magnéziumot és a melatonint...
A magnĂ©zium Ă©s a melatonin is azon táplálĂ©kkiegĂ©szĂtĹ‘k közĂ© tartozik, amik segĂtik az elalvást Ă©s a minĹ‘sĂ©gi pihenĂ©st. Na de mi törtĂ©nik akkor, ha ezt a kettĹ‘t egyszerre vesszĂĽk be?