Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Borjúborda Gundel módra recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálium
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

K Folát A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
64.1 g

zsír

Összesen:
98 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
563 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
658 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
215 mg
Foszfor:
809 mg
Kálium:
2173 mg
Nátrium:
757 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
56 µg

szénhidrát

Összesen:
78.3 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
424.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
418 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
710 µg
C vitamin:
71 mg
A vitamin (RAE):
1196 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
320.6 g

zsír

Összesen:
490.1 g
Telített zsírsav:
193 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
166 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
82 g
Koleszterin:
2807 mg

ásványi anyagok

Összesen:
23.1 g
Kalcium:
3291 mg
Vas:
46 mg
Magnézium:
1078 mg
Foszfor:
4043 mg
Kálium:
10866 mg
Nátrium:
3779 mg
Cink:
34 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
283 µg

szénhidrát

Összesen:
391.3 g
Összes cukor:
48 g
Élelmi rost :
45 g

víz

Összesen:
2122.7 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
87 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
15 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
2096 µg
B12 Vitamin:
15 µg
E vitamin:
96 mg
K vitamin:
3554 µg
C vitamin:
353 mg
A vitamin (RAE):
5987 µg
D vitamin:
13 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
11.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
64 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
91 mg
Kálium:
244 mg
Nátrium:
85 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
8.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
48 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
80 µg
C vitamin:
8 mg
A vitamin (RAE):
135 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Fri, 2012-09-28 10:24

Ismét egy király recept tőled. Jó, hogy a kezedbe akadt az a recept. Gyönyörűen elkészített fogás, és biztosan nagyon finom. Elmentettem, köszönöm szépen. Szép hétvégét! Üdv: Évi néni

Kiss Mercedes
Mercedes / Kiss Mercedes Fri, 2012-09-28 23:12

Kedves Évi Néni!Köszönöm a dicsérö szavak.Igen,már csak azért is jó,hogy a kezembe akadt a kitépett recept,mert igy legalább elkészitettem,feltöltöttem és ezáltal ki is dobhattam azt a kitépett lapocskát,hisz itt már megtalálom,ha ismét elszeretném késziteni:)

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Fri, 2012-09-28 08:46

Kedves Mercedes!

Ez annyira látványos, guszta, finomságok vannak benne, elmentettem , köszönöm.:-O
Szép napot kívánok!

Éva-Anyóca

witch
witch / witch Thu, 2012-09-27 13:01

Kedves Mercedes!
Ez egy olyan recept, ha rossz fat teszek a tuzre, a
paromat ezzel biztosan ki tudom engesztelni.
Koszi, hogy feltoltotted, fantasztikusnak hangzik.
udv:witch

Kiss Mercedes
Mercedes / Kiss Mercedes Thu, 2012-09-27 18:09

Szia Witch!Na,akkor örülök,hogy adhattam Neked egy kiengesztelő receptet:)Ma tortillába tekert chillis babot készitettem,házi tésztából,már fel is töltöttem.A párom imádja,neki készitettem,pedig én még rossz fát sem tettem ma a tűzre:D Szép estét:)Merci

1440
borjúhús 60 dkg
spenót 1 kg
szódabikarbóna 1 késhegynyi
csiperkegomba 150 g
vaj 40 g
vaj 50 g
tej 5 dl
tojássárgája 2 db
sajt 100 g
feketeerdő sonka 100 g
szerecsendió 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
burgonya 1 kg
vaj 80 g
tojássárgája 4 db
0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint
sajt 100 g
zsemlemorzsa 20 g
vaj 30 g
finomliszt 10 dkg
tojás 2 db
zsemlemorzsa 15 dkg
napraforgó olaj 2 dl