Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vörösboros szarvasragu erdei gombás metélttel recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B12 B3 B2 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
57.9 g

zsír

Összesen:
14.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
260 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
92 mg
Foszfor:
621 mg
Kálium:
1353 mg
Nátrium:
200 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
58.6 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
364.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
61 µg
B12 Vitamin:
13 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
20 µg
C vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
67 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
231.7 g

zsír

Összesen:
57 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
1040 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.4 g
Kalcium:
264 mg
Vas:
35 mg
Magnézium:
370 mg
Foszfor:
2480 mg
Kálium:
5410 mg
Nátrium:
804 mg
Cink:
21 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
204 µg

szénhidrát

Összesen:
234.4 g
Összes cukor:
46 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
1459.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
67 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
239 µg
B12 Vitamin:
51 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
81 µg
C vitamin:
54 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
A vitamin (RAE):
263 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.3 g

zsír

Összesen:
2.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
51 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
120 mg
Kálium:
264 mg
Nátrium:
38 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
11.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
71.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
2 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
13 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

636
szarvashús 80 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
napraforgó olaj 2 ek
paradicsom 1 nagy db
szárított paradicsom 1 db
fokhagyma 2 gerezd
aszalt szilva 5 dkg
áfonya 8 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
borókabogyó 6 db
koriandermag 1 kk
majoranna 1 kk
kakukkfű 1 kk
vörösbor 2 dl
finomliszt 20 dkg
tojás 2 db
1 csipet
napraforgó olaj 1 ek
gomba 30 dkg