Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Téli leves spagetti tésztával recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát C A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.3 g

zsír

Összesen:
16.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
177 mg
Kálium:
757 mg
Nátrium:
270 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
55 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
541.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
140 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
302 µg
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
42 mg
K vitamin:
17 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
45.4 g

zsír

Összesen:
66.4 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
255 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
246 mg
Foszfor:
708 mg
Kálium:
3029 mg
Nátrium:
1071 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
101 µg

szénhidrát

Összesen:
219.8 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
2165.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
559 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1209 µg
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
168 mg
K vitamin:
65 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.7 g

zsír

Összesen:
2.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
27 mg
Kálium:
112 mg
Nátrium:
40 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
8.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
80.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
5 mg
K vitamin:
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Lucky13
Lucky13 / Lucky13 Mon, 2018-02-05 19:10

Még mindig nagy kedvenc ez a leves! Nem győzöm főzni hideg időkben :))) Még egyszer köszönöm a beküldést!

böbe60
böbe60 Tue, 2015-03-03 11:25

most készül, finom lesz így látva a hozzávalókat, köszönöm

413
füstölt szalonna 5 dkg
kolbász 5 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
fokhagyma 2 gerezd
napraforgó olaj 1 ek
paprika 1 db
sárgarépa 2 db
fehérrépa 2 db
burgonya 4 db
sűrített paradicsom 0.25 ek
spagetti tészta 15 dkg
petrezselyem 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
víz 1.5 l