Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cobb saláta recept

hozzászólások (18)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

K B3 Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
62.1 g

zsír

Összesen:
57.7 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
382 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
256 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
124 mg
Foszfor:
754 mg
Kálium:
1784 mg
Nátrium:
2149 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
89 µg

szénhidrát

Összesen:
15.5 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
473.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
51 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
207 µg
A vitamin (RAE):
405 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
195 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
248.5 g

zsír

Összesen:
230.8 g
Telített zsírsav:
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
126 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
1527 mg

ásványi anyagok

Összesen:
20.3 g
Kalcium:
1032 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
499 mg
Foszfor:
3014 mg
Kálium:
7138 mg
Nátrium:
8596 mg
Cink:
16 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
363 µg

szénhidrát

Összesen:
62 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
1894.4 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
209 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
96 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
21 mg
B6 vitamin:
7 mg
Összes folát:
830 µg
A vitamin (RAE):
1620 µg
E vitamin:
24 mg
K vitamin:
780 µg
B12 Vitamin:
6 µg
D vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
8.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
115 mg
Kálium:
267 mg
Nátrium:
322 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
2.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
71.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
A vitamin (RAE):
60 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (18)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Mikolt20
Mikolt20 Fri, 2017-06-30 16:38

Köszönöm a receptet!
Egyébként minden híres saláta maradékokból lett összedobva? :)

mrsgrob
mrsgrob / mrsgrob Sat, 2011-03-19 15:26

Ma ez volt nálunk az ebéd. Eszméletlen finom! Nem győztem kapkodni a fejem, pedig egyik hozzávaló sem volt újdonság, de így együtt fenomenálisak.
Az öntetbe több Worchestershire-szószt tettem, mert nagyon szeretem.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Tue, 2011-03-01 19:29

Szia! A csésze hány dl-es?

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2010-12-19 19:23

Ha ízre is olyan jó lesz, mint kinézetre, előre GRATULÁLOK.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2010-12-19 19:21

Először láttam ezt a lapot. A rengeteg saláta közül ez kapott meg a legjobban. Biztos vagyok benne, hogy annyira finom, mint amennyire jól néz ki.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2010-04-11 20:07

Ez az avokádós csirkesaláta nagyon finom lehet, kipróbálom.

824
fejessaláta 1 db
paradicsom 4 közepes db
bacon 4 szelet
csirkemell filé 80 dkg
főtt tojás 4 db
kéksajt 10 dkg
avokádó 2 közepes db
snidling 1 csokor
víz 0.25 dl
vörösborecet 0.25 dl
cukor 0.25 teáskanál
narancslé 1 teáskanál
2 tk
fekete bors 0.75 teáskanál
worcestershire-szósz 0.75 teáskanál
mustár 0.25 teáskanál
fokhagyma 1 gerezd
olívaolaj 1 dl