r
Nosalty Logó

Cobb saláta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Cobb saláta
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
hidegkonyha
  • 11% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 9% Zsír

A salátához

A salátaöntethez

Összesen 832 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 9% Zsír

A salátához

A salátaöntethez

Összesen 3329 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 9% Zsír

A salátához

A salátaöntethez

Összesen 124 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    64.9 g

Zsír

  • Összesen
    57.3 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    31 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    400 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3194.2 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    72 mg
  • Kálcium
    258 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    129 mg
  • Foszfor
    763 mg
  • Nátrium
    1963 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    15.3 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    470.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    405 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    50 mg
  • D vitamin:
    62 micro
  • K vitamin:
    194 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    23 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    217 micro
  • Kolin:
    377 mg
  • Retinol - A vitamin:
    157 micro
  • α-karotin
    118 micro
  • β-karotin
    2907 micro
  • β-crypt
    27 micro
  • Likopin
    2573 micro
  • Lut-zea
    1419 micro
Összesen 832 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    259.4 g

Zsír

  • Összesen
    229.3 g
  • Telített zsírsav
    58 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    124 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    27 g
  • Koleszterin
    1599 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    12776.7 g
  • Cink
    15 mg
  • Szelén
    289 mg
  • Kálcium
    1033 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    516 mg
  • Foszfor
    3053 mg
  • Nátrium
    7852 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    61.1 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    31 mg

VÍZ

  • Összesen
    1881 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1621 micro
  • B6 vitamin:
    9 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    29 mg
  • C vitamin:
    199 mg
  • D vitamin:
    249 micro
  • K vitamin:
    778 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    90 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    870 micro
  • Kolin:
    1508 mg
  • Retinol - A vitamin:
    627 micro
  • α-karotin
    472 micro
  • β-karotin
    11627 micro
  • β-crypt
    107 micro
  • Likopin
    10292 micro
  • Lut-zea
    5675 micro
Összesen 3329 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    9.8 g

Zsír

  • Összesen
    8.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    60 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    480.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    39 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    115 mg
  • Nátrium
    295 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    70.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    61 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    29 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    33 micro
  • Kolin:
    57 mg
  • Retinol - A vitamin:
    24 micro
  • α-karotin
    18 micro
  • β-karotin
    437 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    387 micro
  • Lut-zea
    214 micro
Összesen 124 Kcal

Hozzávalók

A salátához

A salátaöntethez

Elkészítés

A salátához

  1. A saláta összetevőit kisebb darabokra vágjuk .
  2. A Cobb salátát különböző módon lehet tálalni. Használjunk egy nagy, kerek salátás tálat, azon egymás melleti sorokban helyezzük el az összetevőket, ügyelve a színek kontrasztjára.
  3. Meglocsoljuk a salátaöntettel, megszórjuk metélőhagymával.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 12
  • 7 napos nézettség: 126
  • Össznézettség: 147235
  • Feltöltés dátuma: 2009. november 24.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A már  világszerte egyre ismertebb Cobb salátát Bob Cobb, a Los Angeles-i Brown Derby étteremlánc tulajdonosa, találta fel 1937-ben. A történet szerint egy híres, késő esti vendégének az étterem hűtőszekrényében talált hozzávalókat apróra vágva állította össze a salátát. Ettől kezdve a vendég, Sid Grauman, gyakran kérte ezt a salátát, ami aztán felkerült az étlapra és Hollywoodban gyorsan népszerűvé vált.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Ez az avokádós csirkesaláta nagyon finom lehet, kipróbálom.

Törölt felhasználó

El?ször láttam ezt a lapot. A rengeteg saláta közül ez kapott meg a legjobban. Biztos vagyok benne, hogy annyira finom, mint amennyire jól néz ki.

Törölt felhasználó

Ha ízre is olyan jó lesz, mint kinézetre, el?re GRATULÁLOK.

Törölt felhasználó

Szia! A csésze hány dl-es?

mrsgrob

Ma ez volt nálunk az ebéd. Eszméletlen finom! Nem gy?ztem kapkodni a fejem, pedig egyik hozzávaló sem volt újdonság, de így együtt fenomenálisak. Az öntetbe több Worchestershire-szószt tettem, mert nagyon szeretem.

finomatfőznék

Köszönöm, hogy feltetted, vacsoravendégeknek készítettem, nagy sikere volt!

Mikolt20

Köszönöm a receptet! Egyébként minden híres saláta maradékokból lett összedobva? :)

Hozzávalók

A salátához

A salátaöntethez

Címlapról ajánljuk

További cikkek