Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Burgonyagombóc-leves recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

K B1 C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.1 g

zsír

Összesen:
31.5 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
144 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
115 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
78 mg
Foszfor:
450 mg
Kálium:
1249 mg
Nátrium:
570 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
48 µg

szénhidrát

Összesen:
47.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
311.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
43 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
92 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
384 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
214 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
120.3 g

zsír

Összesen:
125.8 g
Telített zsírsav:
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
575 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.9 g
Kalcium:
452 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
311 mg
Foszfor:
1793 mg
Kálium:
4998 mg
Nátrium:
2281 mg
Cink:
19 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
196 µg

szénhidrát

Összesen:
188.7 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
1247.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
165 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
31 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
366 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1535 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
11 µg
K vitamin:
852 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
6.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
96 mg
Kálium:
268 mg
Nátrium:
121 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
10.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
67 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
83 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
46 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ibituba
Tóth Magdolna / ibituba Sun, 2012-03-18 19:56

Kedves Tündér ! Nagyon guszta. Ha jól látom ez bográcsban készült és én már alig várom a következő hétvégén , hogy mehessek a "hegyre a tanyába" és ezt a gazdag levest jó kedvel elkészítsem !

Ízes kalandok
Tündér / Ízes kalandok Thu, 2012-03-22 17:07

Kedves Ibituba!Nem bográcsban készült a leves, csak azért tűnik annak, mert vaslábosban fényképeztem, de szerintem nyugodtan elkészítheted bográcsban is. remélem ízleni fog!:)

592
sertéslapocka 50 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
sárgarépa 2 közepes db
fehérrépa 2 közepes db
zeller 1 kis db
fokhagyma 3 gerezd
gomba 15 dkg
sertészsír 2 dkg
fűszerpaprika 2 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
finomliszt 1 evőkanál
tejföl 2 ek
víz 0.5 dl
burgonya 30 dkg
finomliszt 8 dkg
tojás 1 db
búzadara 1 teáskanál
1 kk
petrezselyem 1 csokor