Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tárkonyos habart krumplileves recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálium

TOP Vitaminok

C K B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
38.1 g

zsír

Összesen:
33.7 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
142 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
153 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
91 mg
Foszfor:
569 mg
Kálium:
1334 mg
Nátrium:
1854 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
37.7 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
864.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
61 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
268 µg
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
67 mg
K vitamin:
54 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
152.5 g

zsír

Összesen:
134.8 g
Telített zsírsav:
54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
566 mg

ásványi anyagok

Összesen:
16 g
Kalcium:
609 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
360 mg
Foszfor:
2275 mg
Kálium:
5333 mg
Nátrium:
7416 mg
Cink:
21 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
184 µg

szénhidrát

Összesen:
151 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
3459 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
41 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
241 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1070 µg
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
271 mg
K vitamin:
213 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.6 g

zsír

Összesen:
3.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
52 mg
Kálium:
127 mg
Nátrium:
176 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
3.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
82.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
6 mg
K vitamin:
4 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

595
füstölt sertéscsülök 70 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
zöldpaprika 1 db
fokhagyma 2 gerezd
babérlevél 0 ízlés szerint
sárgarépa 1 db
fehérrépa 1 db
zeller 1 kis db
karalábé 1 kis db
petrezselyem 0 ízlés szerint
zöldhagyma 1 közepes db
tárkony 0 ízlés szerint
tejföl 2 dl
finomliszt 1 evőkanál
burgonya 5 közepes db
víz 2 l