Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sörös-sütőtökös kenyér recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

A E Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
13.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
89 mg
Kálium:
209 mg
Nátrium:
226 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
68 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
69.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
7 mg
A vitamin (RAE):
162 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
85.2 g

zsír

Összesen:
166.3 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
93 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
53 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.1 g
Kalcium:
409 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
422 mg
Foszfor:
1047 mg
Kálium:
2524 mg
Nátrium:
2712 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
220 µg

szénhidrát

Összesen:
816.1 g
Összes cukor:
410 g
Élelmi rost :
34 g

víz

Összesen:
832.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
296 µg
E vitamin:
30 mg
K vitamin:
106 µg
C vitamin:
78 mg
A vitamin (RAE):
1946 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
8.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
53 mg
Kálium:
125 mg
Nátrium:
134 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
40.8 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
41.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
4 mg
A vitamin (RAE):
97 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

423
finomliszt 45 dkg
1 teáskanál
szódabikarbóna 2 teáskanál
sütőpor 1 teáskanál
fahéj 1.5 teáskanál
szerecsendió 0.5 kk
gyömbérpor 0.5 kk
szegfűszeg 0.5 kávéskanál
lenmag 3 dkg
víz 125 ml
cukor 40 dkg
repceolaj 1.5 dl
barna sör 1.5 dl
tojásfehérje 3 db
tojás 2 db
sütőtök 40 dkg
tökmag 2 dkg
vörösáfonya 5 dkg
repceolaj 2 teáskanál