Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Serpenyős gombás tojásos bőségszendvics recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

K Folát A B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.4 g

zsír

Összesen:
64.3 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
265 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
281 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
338 mg
Kálium:
518 mg
Nátrium:
845 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
19.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
167.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
87 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
292 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
117 µg
C vitamin:
11 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
85.7 g

zsír

Összesen:
257.2 g
Telített zsírsav:
85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
1062 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.1 g
Kalcium:
1120 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
171 mg
Foszfor:
1349 mg
Kálium:
2076 mg
Nátrium:
3376 mg
Cink:
10 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
144 µg

szénhidrát

Összesen:
77.4 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
670.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
350 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1163 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
471 µg
C vitamin:
47 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
19.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
80 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
100 mg
Kálium:
156 mg
Nátrium:
252 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
5.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
50.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
87 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
34 µg
C vitamin:
3 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

szilviamalmos
Sylvia Gasztro Angyal / szilviamalmos Sat, 2014-05-10 20:05

Elnézést kérünk! Tévedésből egy másik képhez tartozó recept került fel, amit javítottunk. A másik képhez tartozó recept is hamarosan publikálásra kerül. Reméljük ez is elnyeri tetszését!

gyurma13
gyurma13 Sat, 2014-05-10 18:39

Szia!
Gondolom a gombát a mártásba teszem miután lepirítottam, vagy rá is tehetem a mártás tetejére!

726
vaj 5 dkg
toast kenyér 4 szelet
sajt 100 g
bacon 8 szelet
tojás 4 db
újhagyma 4 db
gomba 15 dkg
napraforgó olaj 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
majonéz 160 g
mustár 1 ek
tejföl 2 ek
worcestershire-szósz 1 ek
fokhagyma 1 gerezd
négyszínű bors 1 kk