Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Körtés gyümölcsrizs recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

Folát A K C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.3 g

zsír

Összesen:
45.9 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
141 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
130 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
218 mg
Kálium:
748 mg
Nátrium:
148 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
132.3 g
Élelmi rost :
11 g
Összes cukor:
52 g

víz

Összesen:
384.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
225 µg
C vitamin:
23 mg
E vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
378 µg
K vitamin:
26 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
20.6 g

zsír

Összesen:
91.8 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
282 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
265 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
131 mg
Foszfor:
436 mg
Kálium:
1499 mg
Nátrium:
292 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
264.6 g
Élelmi rost :
24 g
Összes cukor:
103 g

víz

Összesen:
768.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
451 µg
C vitamin:
43 mg
E vitamin:
6 mg
A vitamin (RAE):
755 µg
K vitamin:
51 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.6 g

zsír

Összesen:
6.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
34 mg
Kálium:
114 mg
Nátrium:
21 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
20 g
Élelmi rost :
2 g
Összes cukor:
7 g

víz

Összesen:
58.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
C vitamin:
3 mg
E vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
56 µg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

958
rizottó rizs 15 dkg
almalé 2 dl
barna cukor 2 ek
1 csipet
fahéj 0 ízlés szerint
mazsola 0.5 marék
vaj 2 ek
habtejszín 2 dl
körte 2 db
vanília 0.5 db
narancshéj 1 narancsból nyert
gránátalma 1 közepes db
mandulapehely 1 ek