Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kecskesajtos gombóc recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

K A C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.9 g

zsír

Összesen:
39.5 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
131 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
322 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
434 mg
Kálium:
683 mg
Nátrium:
901 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
71.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
156.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
27 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
56 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
154 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
425 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
134.6 g

zsír

Összesen:
197.5 g
Telített zsírsav:
116 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
655 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.1 g
Kalcium:
1624 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
328 mg
Foszfor:
2170 mg
Kálium:
3417 mg
Nátrium:
4505 mg
Cink:
9 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
174 µg

szénhidrát

Összesen:
355.3 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
782.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
131 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
276 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
769 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2129 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
12.2 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
100 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
134 mg
Kálium:
211 mg
Nátrium:
278 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
21.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
48.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
46 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
132 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

756
burgonya 30 dkg
vaj 5 dkg
tej 0.5 dl
0.5 kávéskanál
fokhagyma 4 gerezd
petrezselyem 0.5 csokor
szerecsendió 1 kávéskanál
burgonyapüré 30 dkg
finomliszt 30 dkg
tojás 1 db
zsemlemorzsa 3 ek
olívaolaj 1 ek
kecskesajt 30 dkg
virsli 10 dkg
tejföl 3 ek
fokhagyma 4 gerezd
petrezselyem 0.5 csokor