Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csülkös bableves 4. (kuktában) recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Kálium
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B12 B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
41.8 g

zsír

Összesen:
20.1 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
240 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
170 mg
Foszfor:
547 mg
Kálium:
1738 mg
Nátrium:
1356 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
46 µg

szénhidrát

Összesen:
60.8 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
1039.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
260 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
21 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
186 µg
C vitamin:
12 mg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
334.2 g

zsír

Összesen:
160.7 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
854 mg

ásványi anyagok

Összesen:
32.6 g
Kalcium:
1951 mg
Vas:
74 mg
Magnézium:
1357 mg
Foszfor:
4372 mg
Kálium:
13912 mg
Nátrium:
10862 mg
Cink:
49 mg
Réz:
8 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
367 µg

szénhidrát

Összesen:
486.4 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
94 g

víz

Összesen:
8316.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
56 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
2088 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
181 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
1484 µg
C vitamin:
102 mg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
1.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
47 mg
Kálium:
146 mg
Nátrium:
114 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
5.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
87.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

580
fejtett bab 50 dkg
füstölt sertéscsülök 1 kg
vöröshagyma 1 közepes fej
fokhagyma 2 fej
bors 15 szem
köménymag 1 csipet
szegfűbors 0 ízlés szerint
babérlevél 3 db
sárgarépa 2 közepes db
petrezselyem 2 szál
zeller 1 közepes db
burgonya 2 db
víz 7 l
mangalica zsír 1 ek
finomliszt 1 púpozott ek
fűszerpaprika 1 ek
fokhagyma 4 gerezd
tojás 1 db
finomliszt 4 evőkanál
1 csipet