Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szezámos-ketchupos csirkeszárnyak édesburgonyás-répás körettel recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

A B3 B6 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
63.6 g

zsír

Összesen:
59.9 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
255 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
122 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
97 mg
Foszfor:
520 mg
Kálium:
1044 mg
Nátrium:
2814 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
24.6 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
350.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
42 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1251 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
19 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
190.8 g

zsír

Összesen:
179.8 g
Telített zsírsav:
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
77 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
38 g
Koleszterin:
766 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.8 g
Kalcium:
368 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
291 mg
Foszfor:
1562 mg
Kálium:
3133 mg
Nátrium:
8443 mg
Cink:
15 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
158 µg

szénhidrát

Összesen:
73.7 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
1052.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
32 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
65 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
126 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
3753 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
57 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
8.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
71 mg
Kálium:
141 mg
Nátrium:
381 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
3.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
47.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
171 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

901
csirkeszárny 15 db
3 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 2 teáskanál
majoranna 1 kk
kakukkfű 1 kk
rozmaring 0 ízlés szerint
ketchup 3 ek
szójaszósz 3 teáskanál
szezámmag 4 teáskanál
cayenne bors 1 csipet
cukor 1 teáskanál
édesburgonya 1 db
sárgarépa 4 közepes db
olívaolaj 2 ek
rozmaring 1 teáskanál
1 kávéskanál