Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paradicsomos húsgombóc olaszos fűszerezéssel recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B6 B3 Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
56.4 g

zsír

Összesen:
6.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
224 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
112 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
133 mg
Foszfor:
594 mg
Kálium:
1817 mg
Nátrium:
324 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
62 µg

szénhidrát

Összesen:
69.5 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
719.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
257 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
172 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
99 mg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
112.9 g

zsír

Összesen:
13.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
448 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6 g
Kalcium:
222 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
264 mg
Foszfor:
1187 mg
Kálium:
3634 mg
Nátrium:
650 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
125 µg

szénhidrát

Összesen:
139 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
1439.8 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
43 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
513 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
343 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
197 mg
K vitamin:
24 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
0.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
68 mg
Kálium:
209 mg
Nátrium:
37 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
82.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
12 mg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

monie
monie Wed, 2013-05-15 21:29

Senki nem jelzett még vissza a receptről, pedig elképesztően finom.

560
darált pulykahús 40 dkg
vöröshagyma 2 közepes fej
rizs 10 dkg
fokhagyma 2 gerezd
tojás 1 db
paradicsomlé 10 dl
babérlevél 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
rozmaring 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
borsikafű 0 ízlés szerint
kakukkfű 0 ízlés szerint
zellerlevél 2 db