Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paleo körtés mandulás fordított torta recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

E D Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.2 g

zsír

Összesen:
27.6 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
114 mg
Kálium:
200 mg
Nátrium:
64 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
54.2 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
93.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
A vitamin (RAE):
47 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
192.3 g

zsír

Összesen:
275.9 g
Telített zsírsav:
107 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
87 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
1080 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
488 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
365 mg
Foszfor:
1153 mg
Kálium:
2015 mg
Nátrium:
648 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
93 µg

szénhidrát

Összesen:
542.3 g
Összes cukor:
281 g
Élelmi rost :
139 g

víz

Összesen:
934.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
45 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
241 µg
A vitamin (RAE):
472 µg
E vitamin:
35 mg
K vitamin:
64 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.2 g

zsír

Összesen:
11.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
48 mg
Kálium:
85 mg
Nátrium:
27 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
23 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
39.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Mamokam0129
Mamokam0129 Tue, 2018-11-13 17:02

Kedves Flóra!
Az agávé szirupot mivel tudnám helyettesíteni? Válaszát előre is köszönöm.

530
körte 4 db
agávé szirup 300 g
fahéj 1 kávéskanál
gyömbér 1 hüvelykujjnyi
citromhéj 0.1 citromból nyert
xilit 250 g
mandulaliszt 360 g
kókuszolaj 100 g
olívaolaj 50 g
vaníliaaroma 3 teáskanál
citromlé 0.5 citromból nyert
citromhéj 0.5 citromból nyert
szódabikarbóna 2 teáskanál
tojás 6 db
1 csipet
gyömbér 0.5 hüvelykujjnyi
fahéj 1 teáskanál
mandulapehely 10 dkg
xilit 1 ek