Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Krémes borsóleves krutonnal recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Nátrium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

K C Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.5 g

zsír

Összesen:
10 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
109 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
205 mg
Kálium:
447 mg
Nátrium:
712 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
33.3 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
137.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
65 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
120 µg
A vitamin (RAE):
143 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
218 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
41.9 g

zsír

Összesen:
40.2 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
67 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Kalcium:
433 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
244 mg
Foszfor:
817 mg
Kálium:
1784 mg
Nátrium:
2852 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
133.1 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
551.4 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
261 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
481 µg
A vitamin (RAE):
572 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
874 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.5 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
50 mg
Kálium:
108 mg
Nátrium:
174 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
8.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
33.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
A vitamin (RAE):
36 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
53 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

261
zöldborsó 500 g
petrezselyem 1 csokor
metélőhagyma 1 csokor
csirke alaplé 7 dl
főzőtejszín 100 ml
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
kenyér 100 g
vaj 1 ek
olívaolaj 1 ek
fokhagymapor 0 ízlés szerint