Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Klasszikus paradicsomos káposzta hideg sertéssülttel recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Nátrium

TOP Vitaminok

K C B3 B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
57.4 g

zsír

Összesen:
44.6 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
169 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
154 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
119 mg
Foszfor:
673 mg
Kálium:
2122 mg
Nátrium:
1531 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
34.2 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
620.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
95 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
123 µg
A vitamin (RAE):
78 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
159 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
229.5 g

zsír

Összesen:
178.2 g
Telített zsírsav:
56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
75 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
37 g
Koleszterin:
673 mg

ásványi anyagok

Összesen:
18.4 g
Kalcium:
610 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
475 mg
Foszfor:
2692 mg
Kálium:
8486 mg
Nátrium:
6120 mg
Cink:
20 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
206 µg

szénhidrát

Összesen:
136.9 g
Összes cukor:
85 g
Élelmi rost :
37 g

víz

Összesen:
2482.8 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
375 mg
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
68 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
7 mg
Összes folát:
490 µg
A vitamin (RAE):
310 µg
E vitamin:
27 mg
K vitamin:
637 µg
B12 Vitamin:
4 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
5.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
82 mg
Kálium:
260 mg
Nátrium:
186 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
4.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
75.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
A vitamin (RAE):
10 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

759
káposzta 1000 g
vöröshagyma 1 közepes db
cukor 2 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
őrölt fűszerkömény 0 ízlés szerint
passzírozott paradicsom 10 dl
napraforgó olaj 3 ek
finomliszt 1 ek
sertéscomb 1000 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
őrölt fűszerkömény 0 ízlés szerint
vöröshagyma 1 közepes db
sertészsír 3 ek