Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Karamellás túróalagút recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.7 g

zsír

Összesen:
11.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
155 mg
Vas:
101 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
171 mg
Kálium:
175 mg
Nátrium:
58 mg
Cink:
130 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
18.2 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
110.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
60 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
126.6 g

zsír

Összesen:
116 g
Telített zsírsav:
71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
71 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.2 g
Kalcium:
1549 mg
Vas:
1007 mg
Magnézium:
255 mg
Foszfor:
1710 mg
Kálium:
1742 mg
Nátrium:
581 mg
Cink:
1306 mg
Réz:
51 mg
Mangán:
42 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
182.4 g
Összes cukor:
127 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
1109 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
Összes folát:
108 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
137 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
6.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
80 mg
Vas:
52 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
89 mg
Kálium:
92 mg
Nátrium:
30 mg
Cink:
68 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
9.6 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
58.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
31 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
7 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

edan
edan / edan Sun, 2013-04-21 14:46

Kedves Éva-Anyóca!
Természetesen tetszőlegesen visszacukrosítható (szerintem a túróba úgy 10-15 dkg cukorra lesz szükséged). A teteje bármivel díszíthető...ha a mogyoróval gondok lennének:) Jó étvágyat kívánok hozzá! Edan

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sun, 2013-04-21 10:30

Ez a süti nagyon tetszik, hűha.. :)
Karamelles sütik a lányom kedvencei, sajnos a mogyorót azt ki kell hagynom,( azt nem ehet :( ), de elkészítem, méghozzá a ballagására... :)
Igaz lesz más süti anyukám, és általam, és torta a férjem anyukája jóvoltából, de ez olyan süti, ami benne van, mind a kedvence... :)
Édesítő helyett én cukrot használok. :)
Köszönöm.
Éva-Anyóca

230
tehéntúró 500 g
joghurt 5 dl
vanília 0.5 db
zselatin 1 ek
víz 1 dl
citromhéj 1 citromból nyert
édesítőszer 15 db
tej 3 dl
víz 2 dl
karamellás pudingpor 1 csomag
kókuszcukor 3 ek
tej 1 dl
kókuszzsír 1 ek
étcsokoládé 7.5 dkg
földimogyoró 3 dkg