Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsleves-saláta recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát A C E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.4 g

zsír

Összesen:
41.3 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
145 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
184 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
351 mg
Kálium:
760 mg
Nátrium:
195 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
39 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
242.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
36 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
108 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
384 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
24 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
65.7 g

zsír

Összesen:
165 g
Telített zsírsav:
67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
579 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Kalcium:
734 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
244 mg
Foszfor:
1405 mg
Kálium:
3038 mg
Nátrium:
782 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
115 µg

szénhidrát

Összesen:
155.9 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
970.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
139 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
433 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1536 µg
E vitamin:
23 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
96 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
10.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
90 mg
Kálium:
191 mg
Nátrium:
50 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
9.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
61.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
97 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
7 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Miss Sweetly
Miss Sweetly / Miss Sweetly Sun, 2012-05-06 22:11

Kedves Fahéj!
Így történt most nálunk is, a leves elfogyott, de húsból és zöldségből még maradt. Pástétomot szerettem volna készíteni e maradékokból, de nem találtam számomra megfelelő receptet hozzá. Örülök, hogy rátaláltam erre a salátás változatra, holnap elkészítem!

Üdvözlettel: Miss Sweetly

583
csirke 25 dkg
csigatészta 10 dkg
lila hagyma 1 közepes fej
sárgarépa 1 db
fehérrépa 1 db
karalábé 1 kis db
zeller 1 kis db
burgonya 1 db
tojássárgája 1 db
mustár 1 tk
napraforgó olaj 0.5 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
cukor 1 teáskanál
citromlé 3 csepp
tejföl 450 g