Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Halloween-i sütőtökös pite recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.2 g

zsír

Összesen:
25.7 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
100 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
107 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
111 mg
Kálium:
351 mg
Nátrium:
51 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
75.1 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
109.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
452 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
13 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
55.1 g

zsír

Összesen:
154.4 g
Telített zsírsav:
76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
599 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
637 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
259 mg
Foszfor:
666 mg
Kálium:
2103 mg
Nátrium:
309 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
140 µg

szénhidrát

Összesen:
450.9 g
Összes cukor:
186 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
654.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
227 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2713 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
79 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.4 g

zsír

Összesen:
9.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
41 mg
Kálium:
129 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
27.7 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
40.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
166 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
5 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

564
finomliszt 2 bögre
vaj 80 g
sertészsír 70 g
víz 2 dl
sütőtök 450 g
tojás 2 db
cukor 150 g
melasz 1 evőkanál
fahéj 4 csipet
szegfűszeg 2 csipet
gyömbérpor 2 csipet
szerecsendió 2 csipet
mézeskalács fűszerkeverék 4 csipet
tej 250 ml