Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Expressz csirkés pirított tészta recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

B3 Folát B6 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
36.5 g

zsír

Összesen:
36.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
156 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Nátrium:
1229 mg
Kalcium:
75 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
92 mg
Foszfor:
432 mg
Kálium:
1191 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
65 µg

szénhidrát

Összesen:
62.3 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
280.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
154 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
372 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
19 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
73.1 g

zsír

Összesen:
73.6 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
312 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6 g
Nátrium:
2457 mg
Kalcium:
148 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
186 mg
Foszfor:
862 mg
Kálium:
2378 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
129 µg

szénhidrát

Összesen:
124.7 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
561.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
306 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
744 µg
E vitamin:
12 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
29 µg
C vitamin:
38 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Nátrium:
265 mg
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
92 mg
Kálium:
258 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
13.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
60.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
80 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
3 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Sally
Sally / Sally Fri, 2012-09-28 17:00

Megfoztem csak 4 snak levessel (2 marhahusos, 2 csirkehusos) es kihagytam a paradicsompuret, helyette egy kis hazi ketchuppal dusitottam, a repa helyettegy kis mirelit francia zoldsegmixet hasznaltam! Ja es csirkemellbol! Nagyon finom lett!!!!

Sally
Sally / Sally Fri, 2012-09-28 09:55

Nem szeretem a kesz eteleket (zacskos kinai leves) KIVEVE ezt a snak levest! Imadjuk kulonosen a csiposet! Ezt a receptet nagyon kreativnak talalom ugyhogy mindenfelekeppen kifogom probalni!

725
leveskocka 1 db
csirke felsőcomb 3 db
vöröshagyma 2 közepes fej
sárgarépa 1 db
sűrített paradicsom 10 dkg
napraforgó olaj 2 ek
tészta 10 dkg
víz 0.5 dl
chili 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
cukor 1 teáskanál
szójaszósz 1 ek