Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Camembert sajtos sült zsemlegombóc recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

E Folát B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.9 g

zsír

Összesen:
42.1 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
126 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
333 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
292 mg
Kálium:
205 mg
Nátrium:
812 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
31.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
69.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
83 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
160 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
75.6 g

zsír

Összesen:
168.3 g
Telített zsírsav:
50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
38 g
Koleszterin:
504 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.7 g
Kalcium:
1328 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
149 mg
Foszfor:
1167 mg
Kálium:
819 mg
Nátrium:
3246 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
148 µg

szénhidrát

Összesen:
126.8 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
277.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
331 µg
E vitamin:
38 mg
K vitamin:
21 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
637 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.9 g

zsír

Összesen:
24.3 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
73 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
192 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
169 mg
Kálium:
118 mg
Nátrium:
468 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
18.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
40 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
92 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

efgyörgyi
efgyörgyi Wed, 2018-05-09 18:27

Már többször elkészítettem, mindig más fűszerezéssel, most snidlinges lesz. Gyors, egyszerű, finom! Nagyon köszönöm a receptet!!!!!

nbeatrix
nbeatrix Tue, 2012-12-25 21:53

Karácsonyi menü része volt a zsemlegombóc szarvasgerinc és barna mártás mellé. Tökéletesen sikerült!
Köszi a receptet!

Kacz
Kacz / Kacz Tue, 2012-12-25 21:56

Örülök, hogy jól sikerült, remekül hangzik az egész menü!

578
zsemle 5 db
tojás 2 db
camembert sajt 20 dkg
tej 2 ek
petrezselyem 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
kakukkfű 0 ízlés szerint
rozmaring 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
olívaolaj 1 ek
napraforgó olaj 1 dl