Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vegán bounty torta recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Vas
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát K C B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.8 g

zsír

Összesen:
38.9 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
68 mg
Foszfor:
141 mg
Kálium:
355 mg
Nátrium:
16 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
24.6 g
Élelmi rost :
11 g
Összes cukor:
7 g

víz

Összesen:
45.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
118 g

zsír

Összesen:
466.7 g
Telített zsírsav:
378 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.3 g
Kalcium:
289 mg
Vas:
46 mg
Magnézium:
822 mg
Foszfor:
1701 mg
Kálium:
4253 mg
Nátrium:
196 mg
Cink:
13 mg
Réz:
7 mg
Mangán:
16 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
294.7 g
Élelmi rost :
135 g
Összes cukor:
87 g

víz

Összesen:
543.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
159 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
16 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
29.4 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
106 mg
Kálium:
267 mg
Nátrium:
12 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
18.6 g
Élelmi rost :
8 g
Összes cukor:
6 g

víz

Összesen:
34.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

fibisestra
fibisestra Fri, 2018-09-07 12:04

Szia!
Az útimaghéjat lehet helyettesíteni mondjuk zabpehellyel vagy instant zabkásával vagy lenmagliszttel?

466
mandulaliszt 20 dkg
cukrozatlan kakaópor 4 ek
kókuszolaj 4 ek
xilit 8 ek
útifű maghéj 4 ek
vanília kivonat 0.5 teáskanál
szódabikarbóna 0.5 teáskanál
kókusztej 4 dl
kókuszreszelék 200 g
kókusztej 1.5 dl
kókuszkrém 50 g
xilit 5 ek
útifű maghéj 1 ek
kókuszolaj 1 ek
étcsokoládé 15 dkg
kókuszkrém 20 dkg
kókuszolaj 1 ek