Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paradicsomos krumpli recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Nátrium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

C B6 Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.3 g

zsír

Összesen:
15 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
85 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
69 mg
Foszfor:
151 mg
Kálium:
1247 mg
Nátrium:
476 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
49.1 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
523.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
73 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
71 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
43 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
49 g

zsír

Összesen:
60.1 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g

ásványi anyagok

Összesen:
8.1 g
Kalcium:
331 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
274 mg
Foszfor:
604 mg
Kálium:
4991 mg
Nátrium:
1903 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
196.5 g
Összes cukor:
50 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
2095.6 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
291 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
283 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
32 µg
A vitamin (RAE):
174 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.8 g

zsír

Összesen:
2.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
21 mg
Kálium:
178 mg
Nátrium:
69 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
74.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
6 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Brenike8
Brenike8 Fri, 2011-03-18 07:49

Engem sokszor be szoktak csapni a felnőttek és mondjátok meg melyik a helyes:

távító távirányító

egyébként nagyon finom anya is csinálta már

370
burgonya 1 kg
paradicsomlé 7.5 dl
víz 7.5 dl
vöröshagyma 1 kis fej
fokhagyma 3 gerezd
tej 1 dl
kolbász 10 dkg
napraforgó olaj 2 ek
finomliszt 1 evőkanál
bazsalikom 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
cukor 1 ek
babérlevél 2 db