Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Orosz hússaláta egyszerűen recept

hozzászólások (14)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

A Folát C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.2 g

zsír

Összesen:
17.4 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
92 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
107 mg
Kálium:
328 mg
Nátrium:
634 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
15 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
104 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
A vitamin (RAE):
287 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
61.4 g

zsír

Összesen:
104.4 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
552 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.9 g
Kalcium:
379 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
114 mg
Foszfor:
649 mg
Kálium:
1970 mg
Nátrium:
3802 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
46 µg

szénhidrát

Összesen:
90 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
624 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
60 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
147 µg
A vitamin (RAE):
1720 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
27 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
6.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
43 mg
Kálium:
130 mg
Nátrium:
248 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
5.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
40.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
113 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (14)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

255
sárgarépa 2 közepes db
burgonya 3 közepes db
fehér hagyma 1 közepes db
füstölt-főtt tarja 20 dkg
csemegeuborka 10 közepes db
főtt tojás 2 db
tejföl 2 dl
majonéz 4 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
mustár 1 ek