Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Méteres sütemény recept

hozzászólások (17)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

E A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
30.3 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
109 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
138 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
205 mg
Kálium:
148 mg
Nátrium:
140 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
60.7 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
30.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
183 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
79.3 g

zsír

Összesen:
364 g
Telített zsírsav:
177 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
113 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
47 g
Koleszterin:
1313 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.1 g
Kalcium:
1661 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
470 mg
Foszfor:
2470 mg
Kálium:
1790 mg
Nátrium:
1683 mg
Cink:
9 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
161 µg

szénhidrát

Összesen:
728.8 g
Összes cukor:
454 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
365 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
187 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2191 µg
E vitamin:
47 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
30 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
18.7 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
67 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
85 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
126 mg
Kálium:
91 mg
Nátrium:
84 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
37.4 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
18.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
112 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (17)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kadara
kadara / kadara Thu, 2020-05-07 20:58

Kedves Szakács, sajnos nekem a krém ezekkel az arányokkal nagyon folyós lett... Valamint a 20 dkg porcukor rengeteg 1 tasak pudingoz. Az kb. 8 evőkanálnyi... A mázhoz pedig a videón tuti nem 3-4 ek. víz van az edényben... Sajna nem fogom többet eszerint a recept szerint elkészíteni a méterest....

527
tojás 4 db
1 csipet
porcukor 20 dkg
napraforgó olaj 1 dl
víz 1 dl
finomliszt 25 dkg
sütőpor 1 csomag
cukrozatlan kakaópor 3 ek
víz 1 ek
napraforgó olaj 1 ek
tej 4 dl
puncs pudingpor 1 tasak
vaj 20 dkg
porcukor 20 dkg
rumaroma 10 ml
víz 3 ek
cukrozatlan kakaópor 4 ek
porcukor 3 ek
étcsokoládé 20 g
vaj 75 g