Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mennyei borsóleves nokedlivel recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Mangán

TOP Vitaminok

K A C E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.5 g

zsír

Összesen:
27.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
152 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
105 mg
Foszfor:
384 mg
Kálium:
1086 mg
Nátrium:
194 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
93.6 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
814.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
93 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
166 µg
A vitamin (RAE):
1227 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
227 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
90.1 g

zsír

Összesen:
109.4 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
37 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.7 g
Kalcium:
611 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
419 mg
Foszfor:
1537 mg
Kálium:
4342 mg
Nátrium:
780 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
163 µg

szénhidrát

Összesen:
374.5 g
Összes cukor:
59 g
Élelmi rost :
57 g

víz

Összesen:
3256.9 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
369 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
667 µg
A vitamin (RAE):
4908 µg
E vitamin:
42 mg
K vitamin:
912 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.2 g

zsír

Összesen:
2.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
38 mg
Kálium:
108 mg
Nátrium:
21 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
9.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
80.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
A vitamin (RAE):
122 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

707
zöldborsó 50 dkg
sárgarépa 4 közepes db
petrezselyem 1 csokor
édesburgonya 2 db
karalábé 1 kis db
fehér hagyma 1 kis fej
finomliszt 1 púpozott ek
napraforgó olaj 1 dl
fűszerpaprika 1 teáskanál
víz 2 l
zellerlevél 3 db
ételízesítő 1.5 ek
bors 0 ízlés szerint
tojás 4 db
finomliszt 25 dkg
0 ízlés szerint
víz 4 evőkanál