Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kardhalleves kicsit magyarosan recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

K B12 C D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.3 g

zsír

Összesen:
4.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
443 mg
Nátrium:
942 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
136 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
8.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
389 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
44 µg
C vitamin:
28 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
D vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
45.1 g

zsír

Összesen:
18.7 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.4 g
Kalcium:
180 mg
Vas:
4 mg
Kálium:
1774 mg
Nátrium:
3769 mg
Magnézium:
174 mg
Foszfor:
539 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
84 µg

szénhidrát

Összesen:
33.9 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
1556 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
175 µg
C vitamin:
111 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
152 µg
A vitamin (RAE):
48 µg
D vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2 g

zsír

Összesen:
0.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
7 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
77 mg
Nátrium:
165 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
24 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
1.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
67.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

117
olívaolaj 1.5 ek
salottahagyma 1 közepes db
gyömbér 0.5 ek
jalapeño 2 db
kelbimbó 10 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
csirke alaplé 5 dl
víz 1 l
shiitake gomba 10 dkg
limelé 2 ek
halszósz 2.5 ek
konzerv paradicsom 20 dkg
hal 30 dkg
koriander 7 szál