Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hamis borscs recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

K C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.4 g

zsír

Összesen:
3.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
6 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
102 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
636 mg
Nátrium:
116 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
19.9 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
515.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
185 µg
C vitamin:
53 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
122 µg
A vitamin (RAE):
318 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 7 adag *

fehérje

Összesen:
24.1 g

zsír

Összesen:
26.9 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.1 g
Kalcium:
708 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
306 mg
Foszfor:
758 mg
Kálium:
4448 mg
Nátrium:
822 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
139.1 g
Összes cukor:
72 g
Élelmi rost :
42 g

víz

Összesen:
3608.6 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
1302 µg
C vitamin:
369 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
858 µg
A vitamin (RAE):
2228 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.6 g

zsír

Összesen:
0.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
18 mg
Kálium:
106 mg
Nátrium:
21 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
85.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
31 µg
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
A vitamin (RAE):
53 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kriszta6
Pogácsa / Kriszta6 Sun, 2019-03-24 20:14

Nagyon finom, ízlett az egész családnak! Örülök, hogy rátaláltam a receptedre.
Üdv
Pogácsa

In.cuska
In.cuska / In.cuska Sun, 2019-03-24 20:54

Köszönöm! :) Nagyon örülök, hogy ízlett! Próbáld ki savanyú káposztával is!

Üdv,
In.cuska

118
napraforgó olaj 1 ek
sárgarépa 3 közepes db
fehérrépa 1 közepes db
vöröshagyma 2 db
zeller 0.5 közepes db
káposzta 0.5 közepes db
paradicsom 1 nagy db
cékla 2 közepes db
petrezselyem 1 csokor
0 ízlés szerint
fekete bors 1 kávéskanál
babérlevél 2 db
víz 2 l
tejföl 4 ek