Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hagymás chilis bab baconnel kolbásszal és tojással recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Nátrium
Mangán

TOP Vitaminok

Folát K C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.3 g

zsír

Összesen:
28.4 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
85 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
187 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
158 mg
Foszfor:
398 mg
Kálium:
1708 mg
Nátrium:
1065 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
63.4 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
182.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
81 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
28 mg
Összes folát:
365 µg
K vitamin:
79 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
176.7 g

zsír

Összesen:
142.2 g
Telített zsírsav:
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
426 mg

ásványi anyagok

Összesen:
17.7 g
Kalcium:
939 mg
Vas:
40 mg
Magnézium:
791 mg
Foszfor:
1997 mg
Kálium:
8538 mg
Nátrium:
5333 mg
Cink:
17 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
85 µg

szénhidrát

Összesen:
316.8 g
Összes cukor:
47 g
Élelmi rost :
74 g

víz

Összesen:
911.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
403 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
141 mg
Összes folát:
1827 µg
K vitamin:
396 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.8 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
110 mg
Kálium:
470 mg
Nátrium:
296 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
17.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
50.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
7 mg
Összes folát:
102 µg
K vitamin:
22 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Csavez11
Csavez11 Tue, 2017-01-10 19:50

Köszönöm a receptet !

Elkészítettem .1kg babból fél óra alatt elfogyott !!
betartottam a recepted utolsó szavait is .ezért lett ilyen kapós !

641
bacon 10 dkg
csípős kolbász 22 dkg
vöröshagyma 3 db
újhagyma 3 közepes db
fokhagyma 2 gerezd
hegyes erős paprika 1 db
chili 6 db
paradicsom 3 db
fehérbab 20 dkg
vörösbab 20 dkg
ketchup 5 ek
0 ízlés szerint
csípős fűszerpaprika 2 teáskanál
fekete bors 1 teáskanál
kakukkfű 1 teáskanál
tojás 2 db
chili 5 db