Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Darált húsos tepsis burgonya recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

C B3 Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.2 g

zsír

Összesen:
30.5 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
76 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
59 mg
Foszfor:
305 mg
Kálium:
1037 mg
Nátrium:
79 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
31 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
253.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
71 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
54 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
133.5 g

zsír

Összesen:
183.3 g
Telített zsírsav:
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
32 g
Koleszterin:
450 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.2 g
Kalcium:
292 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
346 mg
Foszfor:
1830 mg
Kálium:
6221 mg
Nátrium:
475 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
107 µg

szénhidrát

Összesen:
186 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
1519.8 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
424 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
45 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
287 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
26 µg
A vitamin (RAE):
326 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
7.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
76 mg
Kálium:
262 mg
Nátrium:
20 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
7.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
64 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Ilonka57
Ilonka57 Sun, 2013-05-05 14:56

Valami új receptet kerestem darált húshoz. Megtetszett és elkészült. Könnyű elkészíteni és egy finom ebéd lett belőle. Köszönöm a receptet, megtartom.

Nikolka0001
Nikolka0001 Fri, 2013-03-29 11:13

Ma ez lesz az ebéd :) Minden van itthon kivétel a kaliforniai paprikát :( de bizti fini lesz annélkül is remélem...Köszi a receptet :)

vcsuka
pussycat / vcsuka Wed, 2012-10-24 10:39

Ez tenyleg egyszeru es otletes, nem beszelve arrol, hogy milyen finom lehet. Elmentettem, koszonom,
udv. Veronika

Turbolya
Turbolya Sun, 2012-09-23 12:38

Aki szereti a jó fűszeres ételeket,annak ezt kötelező elkészíteni,nagyon finom.Köszi a receptet.

sylvee
sylvee Thu, 2012-03-01 14:13

Sikeresen elkészült a finomság. Igaz, én kihagytam belőle a kaliforniai paprikát, és kigészítettem tarhonyával, hogy ne legyen alatta olyan sok a zsiradék.Köszi az ötletet. :)

zsoca8888
zsoca8888 Sun, 2012-01-29 23:04

Ma ez volt az ebéd és nagyon finom lett! :)
Köszönöm a receptet!

mucó
Mucó / mucó Wed, 2012-02-08 00:26

Szia Zsoca8888!
Egészségetekre!
Ügye hogy egyszerű volt?
De annál finomabb!

488
burgonya 1 kg
vöröshagyma 5 közepes fej
fokhagyma 6 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 3 ek
darált sertéshús 50 dkg
kolozsvári szalonna 15 dkg
piros kaliforniai paprika 1 közepes db
petrezselyem 0 ízlés szerint
paprikakrém 1 teáskanál
gulyáskrém 1 teáskanál