Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Báránypite recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

K B12 A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
38.3 g

zsír

Összesen:
89.4 g
Telített zsírsav:
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
317 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
279 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
72 mg
Foszfor:
514 mg
Kálium:
870 mg
Nátrium:
745 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
59 µg

szénhidrát

Összesen:
58.7 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
304.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
89 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
195 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
884 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
20 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
153.3 g

zsír

Összesen:
357.7 g
Telített zsírsav:
201 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
113 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
1267 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.9 g
Kalcium:
1111 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
292 mg
Foszfor:
2050 mg
Kálium:
3470 mg
Nátrium:
2980 mg
Cink:
23 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
235 µg

szénhidrát

Összesen:
234.7 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
1219 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
45 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
351 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
779 µg
B12 Vitamin:
14 µg
A vitamin (RAE):
3539 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
82 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.6 g

zsír

Összesen:
17.7 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
100 mg
Kálium:
170 mg
Nátrium:
147 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
11.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
60.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
37 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
174 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1188
finomliszt 250 g
1 kávéskanál
sütőpor 0.5 teáskanál
vaj 125 g
tojás 1 db
habtejszín 50 ml
vaj 3 ek
vöröshagyma 1 közepes db
bárányhús 500 g
sárgarépa 2 közepes db
fokhagyma 1 gerezd
gomba 250 g
habtejszín 250 ml
parmezán sajt 5 dkg
petrezselyem 1 csokor
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
víz 1.5 dl