Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Adventi gyümölcskenyér Tubicám konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

A D K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.6 g

zsír

Összesen:
19.8 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
182 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
219 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
401 mg
Kálium:
529 mg
Nátrium:
274 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
98 g
Összes cukor:
66 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
55.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
164 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
69.4 g

zsír

Összesen:
118.9 g
Telített zsírsav:
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
1092 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9 g
Kalcium:
1318 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
380 mg
Foszfor:
2414 mg
Kálium:
3172 mg
Nátrium:
1643 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
146 µg

szénhidrát

Összesen:
587.7 g
Összes cukor:
405 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
334.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
222 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
991 µg
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
99 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
9.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
91 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
109 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
201 mg
Kálium:
264 mg
Nátrium:
134 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
48.9 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
27.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
82 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

606
tojás 6 db
finomliszt 12 dkg
cukor 15 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
sütőpor 1 csomag
zsemlemorzsa 3 ek
aszalt szilva 5 dkg
datolya 5 dkg
füge 5 dkg
mazsola 5 dkg
aszalt sárgabarack 5 dkg
birsalmasajt 5 dkg
gumicukor 50 g
étcsokoládé 5 dkg
étcsokoládé 10 dkg
margarin 5 dkg