Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rozmaringos tejfölös pulyka vegyes körettel recept

hozzászólások (1)

energiamegoszlás

energiatartalom / 1 adag *

Pulyka

Köret

  • 63 g kuszkusz (szárított, bolti)235 kcal
  • 3 g leveskocka (tyúkhúsleveskocka)8 kcal
  • 125 g zöldségkeverék (pl: ínyenc mirelit keverék)80 kcal
  • 1 g (utánsózás függvényében)0 kcal
  • 4 g olívaolaj (tetszés szerinti minőségben)35 kcal
  • 125 g víz0 kcal
összesen: 793 kcal

energiatartalom a teljes receptre / 4 adag *

Pulyka

Köret

  • 250 g kuszkusz (szárított, bolti)940 kcal
  • 10 g leveskocka (tyúkhúsleveskocka)33 kcal
  • 500 g zöldségkeverék (pl: ínyenc mirelit keverék)320 kcal
  • 4 g (utánsózás függvényében)0 kcal
  • 16 g olívaolaj (tetszés szerinti minőségben)141 kcal
  • 500 g víz0 kcal
összesen: 3173 kcal

energiatartalom / 100 g *

Pulyka

Köret

  • 9.1 g kuszkusz (szárított, bolti)34 kcal
  • 0.4 g leveskocka (tyúkhúsleveskocka)1 kcal
  • 18.2 g zöldségkeverék (pl: ínyenc mirelit keverék)12 kcal
  • 0.1 g (utánsózás függvényében)0 kcal
  • 0.6 g olívaolaj (tetszés szerinti minőségben)5 kcal
  • 18.2 g víz0 kcal
összesen: 116 kcal
hasonló receptek kalóriatartalma

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

793
pulykacomb 500 g
vöröshagyma 1 közepes db
libazsír 2 ek
tejföl 400 g
zöldpaprika 1 közepes db
paradicsom 1 nagy db
2 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 2 teáskanál
rozmaring 2 szál
víz 1.5 dl
kuszkusz 25 dkg
leveskocka 1 db
zöldségkeverék 50 dkg
1 kávéskanál
olívaolaj 2 ek
víz 5 dl