Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vaddisznótokány recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

B3 B1 C E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
60.1 g

zsír

Összesen:
22 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
68 mg
Foszfor:
453 mg
Szelén:
36 µg
Vas:
1 mg
Magnézium:
43 mg
Kálium:
861 mg
Nátrium:
112 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
17.3 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
460.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
C vitamin:
50 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
10 µg
A vitamin (RAE):
48 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
240.4 g

zsír

Összesen:
87.9 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Kalcium:
276 mg
Foszfor:
1812 mg
Szelén:
143 µg
Vas:
7 mg
Magnézium:
165 mg
Kálium:
3443 mg
Nátrium:
447 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
69.4 g
Összes cukor:
36 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
1842.1 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
58 mg
C vitamin:
201 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
141 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
19 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
43 µg
A vitamin (RAE):
196 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.1 g

zsír

Összesen:
3.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
12 mg
Foszfor:
77 mg
Szelén:
5 µg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Kálium:
145 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
2.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
77.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
C vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
8 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Zsuzska68
Zsuzska68 Sun, 2013-01-20 08:56

Egyet értek Sanchoval! Házi füstölt szalonna és jó fajta disznózsír dukál a vaddisznónak!

Sancho
Sancho Fri, 2012-04-06 11:48

Vaddisznóhoz bacon? Meg olaj? Ajjaj, azt soha! A többi stimmel.

565
vaddisznókaraj 1 kg
gomba 30 dkg
vöröshagyma 2 közepes fej
bacon 3 szelet
vörösbor 3 dl
zöldpaprika 2 db
paradicsom 2 db
fokhagyma 2 gerezd
sűrített paradicsom 10 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 4 ek
szerecsendió 0 ízlés szerint
kakukkfű 0 ízlés szerint
rozmaring 0 ízlés szerint