Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós tésztás süti recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.3 g

zsír

Összesen:
22.5 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
164 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
544 mg
Vas:
128 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
699 mg
Kálium:
404 mg
Nátrium:
530 mg
Cink:
164 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
54 µg

szénhidrát

Összesen:
89.1 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
142.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
17 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
174 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
146 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
117.1 g

zsír

Összesen:
89.9 g
Telített zsírsav:
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
653 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.2 g
Kalcium:
2179 mg
Vas:
513 mg
Magnézium:
218 mg
Foszfor:
2796 mg
Kálium:
1625 mg
Nátrium:
2118 mg
Cink:
658 mg
Réz:
26 mg
Mangán:
22 mg
Szelén:
213 µg

szénhidrát

Összesen:
356.6 g
Összes cukor:
161 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
570 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
65 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
302 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
697 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
585 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
11 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
5.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
133 mg
Vas:
32 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
173 mg
Kálium:
99 mg
Nátrium:
130 mg
Cink:
40 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
22 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
35.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
19 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
44 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
35 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

sarai eva
sarai eva Sat, 2014-11-15 13:16

Kedves Madeira!

Nem is kellett volna a kiadós leves, mert ez a süti magában is kiadós, finom, gyorsan el lehet készíteni a hozzávalók mennyiségben is jó arányúak.
Máskor is elfogom készíteni, bekerült a receptkönyvemben.
Üdv.: Éva

sarai eva
sarai eva Thu, 2014-11-13 15:44

Kedves Madeira!

Tippet adtál a szombati ebédhez, egy kiadós leves mellé. Köszönöm.
Üdvözöllek:Éva

676
csuszatészta 25 dkg
tehéntúró 25 dkg
tojás 3 db
cukor 7 ek
tejföl 1.5 dl
kefir 1.5 dl
sütőpor 1 csomag
vaníliás cukor 2 csomag
tej 5 dl
1 késhegynyi
vaj 1 tk
zsemlemorzsa 1 ek
citromhéj 1 citromból nyert
mazsola 3 dkg