Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túróhabos málnás pite recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

A Folát B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.5 g

zsír

Összesen:
26.6 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
165 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
205 mg
Kálium:
240 mg
Nátrium:
93 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
43.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
56.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
218 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
66.1 g

zsír

Összesen:
106.4 g
Telített zsírsav:
57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
659 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
177 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
218 mg
Foszfor:
811 mg
Kálium:
963 mg
Nátrium:
379 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
98 µg

szénhidrát

Összesen:
173.5 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
226.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
135 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
872 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
36 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.2 g

zsír

Összesen:
13.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
82 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
100 mg
Kálium:
119 mg
Nátrium:
45 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
21.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
28.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
107 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
5 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

467
durumliszt 5 dkg
teljes kiőrlésű liszt 10 dkg
vaj 10 dkg
tojássárgája 1 db
vanília 1 db
1 csipet
xilit 2 ek
sovány túró 25 dkg
tejföl 1 ek
xilit 5 ek
tojássárgája 1 db
tojásfehérje 2 db
vanília 1 db
citromhéj 1 citromból nyert
citromlé 1 citromból nyert
málna 5 dkg